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1、蕩秋千可以舒展心情，開闊視野，平衡身心，增大膽量 ， 忘卻煩惱 。蕩秋千對于婦女尤其適合，傳統醫學認為女子多郁癥，蕩秋千是非藥物解郁的好方法 。
2、蕩秋千可以克服緊張和恐懼的心情 ， 增強心理承受和自我控制能力；在四肢和頭部受限的情況下，骨骼肌有節律地收縮和放松，有利于肌纖維體積的增大 。
【蕩秋千的好處 蕩秋千益處分享】3、經常蕩秋千的人很少發生暈車、暈船的現象，因為在蕩秋千過程中耳腔內氣壓忽大忽?。?前庭感受細胞會受到交替安撫 ， 提高感受細胞的適應能力，增強了穩定性 。
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