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1、忌空腹飽腹游泳 。空腹游泳過程中，可能會因體力不支而引發意外事故，而過飽游泳則會影響消化 ， 可能引起胃痙攣、甚至嘔吐等癥狀 。
2、忌劇烈運動后游泳 。劇烈運動后直接游泳會使心臟負擔加重 ， 劇烈運動后直接沖入水中會使體溫驟降，此時人體抵抗力較弱，易引起感冒 。因此劇烈運動后不要圖一時之快立刻跳入水中 。
【早晨游泳有哪些注意事項 早晨游泳有哪些注意事項情】3、忌獨自游泳 。游泳時最好選擇人較多的場所，以便出現意外情況時可獲得救援 。初學者最好要有會游泳的人結伴同游 。

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