桃膠保質(zhì)期一般可以放多久 _桃膠

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桃膠（桃花淚）
懷孕、月子、哺乳!不推薦吃
簡單的說,桃膠就是桃樹生病(受真菌或細(xì)菌感染)、遭蟲害、表皮損傷流的膿。桃膠的主要成分是人體消化酶無法消化代謝的一種多糖,也就是膳食纖維的一種。這類多糖吸水性強(qiáng),常在食品加工過程中作增稠、乳化和凝固用。所以桃膠的營養(yǎng)價(jià)值非常單一而且低。
雖然桃膠身為膳食纖維的一員具有通腸潤便、預(yù)防膽結(jié)石和調(diào)節(jié)腸道菌的作用。但是,中國居民膳食指南建議,成人以每日攝入25克膳食纖維為宜。因?yàn)檫^多的攝入膳食纖維會(huì)影響鈣、鐵和鋅的吸收利用。這都有悖孕期、月子和哺乳期期間需要補(bǔ)鐵的原則。所以不建議這三個(gè)時(shí)期的女性頻繁攝入桃膠。應(yīng)該從蔬菜水果全谷物中去獲得足夠的膳食纖維的同時(shí),獲取其它的維生素和礦物質(zhì) 。
嬰幼兒寶寶不能吃
【桃膠保質(zhì)期一般可以放多久】桃膠不可以作為輔食給嬰幼兒食用,第一膳食纖維會(huì)影響腸道內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,進(jìn)而導(dǎo)致嬰幼兒營養(yǎng)不良和發(fā)育不良;第二,桃膠加熱后成半固態(tài)膠體,容易被嬰幼兒吸入氣管導(dǎo)致室息。