文章插圖
1、酸奶一般情況下在飯后半小時喝效果會比較好 。
【什么時候喝酸奶好 哪個時間段喝酸奶好】2、酸奶可以促進(jìn)胃液的分泌，飯后喝酸奶可以達(dá)到促進(jìn)消化的作用，也可以達(dá)到調(diào)節(jié)胃腸菌的效果 。
3、在喝酸奶的時候一定要注意 ， 不能空腹喝酸奶也不可以加熱喝 ， 加熱喝酸奶會導(dǎo)致酸奶營養(yǎng)大量的流失 。
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