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沃丁格（Robert Waldinger）
所有人都向往幸福 ， 但何為幸福？相信每個人有自己不同的答案 。
今天的文章是一場關于“幸福”的 TED 演講 ， 演講者是精神分析治療師 Robert Waldinger 教授 。 他們花了75年跟蹤研究了724個人 ， 發現幸福的人生最終都有一個共同的特點 。
希望今天的文章 ， 能給你不一樣的思考 。
作者：Robert Waldinger 。 本文來源：公眾號“阿里鐵軍”（ID：alitiejun） 。 如果喜歡藍橡樹的文章 ， 請記得要把我們“設為星標”哦！
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哈佛大學75年研究：
什么樣的人最幸福？
在生命進程中 ， 是什么讓我們保持健康和幸福？如果從現在開始 ， 著手規劃未來最好的人生 ， 你會把時間和精力花在哪里？
有一個最新的調查 ， 是詢問1980-2000年生的年輕人 ， 他們最重要的人生目標有哪些 。 有超過80%的人說 ， 他們主要的生活目標是要變富有；還有50%說他們另一個主要的生活目標是成名 。
的確 ， 我們總是被告誡要投入工作 ， 努力奮斗 ， 完成更多事情 ， 似乎覺得要想生活得更好 ， 這些就是我們一定要追求的 。 但事實真的是這樣嗎？在人類生命歷程中 ， 這些東西真的能幫助他們保持幸福感嗎？
實際上 ， 人一生中所做過的選擇 ， 以及這些選擇怎樣影響他們 ， 我們幾乎無從得知 。 我們對于人生絕大多數的理解 ， 是從他人的回憶中獲得的 。 但人是不可能有完整清楚的記憶的 ， 生命中大部分發生過的事情我們都遺忘了 。
有時我們的記憶形成過程 ， 充滿了創造性 。 馬克·吐溫就曾說過：我人生中一些最悲慘的事情根本就沒發生過 。
研究顯示 ， 隨著年齡增長 ， 我們會以一種更積極的方式保存著我們的記憶 。 比如 ， 我曾經在一張廣告上看到說：任何時候開始擁有幸福的童年 ， 都不算晚 。
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但要是我們能夠觀察整個人生呢？要是我們能從人們青少年時期一直追蹤到老年 ， 去觀察到底什么才是真正能夠幫助人們保持幸福、健康的東西呢？
我們真的去做了這樣的一個研究——哈佛成人發展研究 ， 這可能是目前有關成年人生活研究中 ， 歷時最長的研究 。
75年間 ， 我們追蹤了724位男性 ， 年復一年地詢問他們的工作、家庭生活和健康狀況 。 當然 ， 在詢問過程中 ， 我們并不知道他們的人生將會怎樣 。
實際上 ， 這樣的研究極為稀少 ， 幾乎所有類似的研究都在10年內流產了 。 原因可能是失訪率太高 ， 或者沒有足夠的經費支撐 ， 或者研究者興趣點轉移 ， 或去世以后沒有其他人接手 。 但是多虧了運氣以及幾代研究者的堅持 ， 這項研究成活下來了 。
在最早的724名男性中 ， 大約有60位還在世 ， 并繼續參與這項研究 ， 他們絕大多數都已經超過90歲了 。 現在我們正開始研究 ， 他們總數超過2000個的孩子們 ， 而我是這項研究的第四任領導者 。
從1938年起 ， 我們追蹤了兩組男性 。
第一組在加入研究時 ， 還是哈佛大學大二的學生 。 他們屬于Tom Brokaw所說的“最偉大的一代” ， 都在第二次世界大戰期間完成了大學學業 ， 之后絕大多數人為戰爭工作 。
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