煲湯食譜大全及做法煲湯食譜大全及做法美白 _生活百科

小伙伴們好，最近小編發現有諸多的小伙伴們對于煲湯食譜大全及做法這個都頗為感興趣的，那么小編今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

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【煲湯食譜大全及做法煲湯食譜大全及做法美白】1、燉肉當歸湯。功效：補血行氣。材料：燉肉(4塊)、當歸(一兩塊)、紅棗(10塊)、黑豆(兩兩塊)、生姜(3塊)、水(10碗) 。做法：將材料放入鍋中，將水煮沸3小時。
2、杏仁黑豆湯功效：補血活血，化痰通絡，開竅醒神，祛風補腎。材料：杏仁(三錢)、黑豆(兩兩)、紅糖(一兩)和水(4碗) 。做法：將黑豆放入白色炒鍋中翻炒至豆皮開裂后洗凈。將黑豆和杏仁放入鍋中，小火燉45分鐘，然后加入紅糖，滾1分鐘。
3、木瓜薏米玉竹湯。功效：木瓜含蛋白質可分解脂肪，與生熟薏苡仁等材料混合使用，可利尿、除濕、消暑、潤中氣、健胃、潤腸、通便、滑膚、治濕疹、益皮膚？材料：木瓜(一斤)、生熟薏米(三錢)、玉竹(三錢)、山藥(三錢)、燉肉(4塊)、水(10碗) 。做法：木瓜去皮切塊，材料洗凈放入鍋中，水開3小時加鹽。
4、冬瓜蓮子湯。功效：滋潤、健脾、潤肺、美容。材料：蜜瓜(1斤)、百合(1-2個)、白蓮籽(2-2個)、固體水果(1-2個)、蜜棗(6個)、果皮(1個)、水(14碗) 。做法：將蜜瓜切塊，材料洗凈放入鍋中，將水煮沸3小時，加鹽。

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