長(zhǎng)高喝什么牛奶【長(zhǎng)高喝什么牛奶】
長(zhǎng)高可以喝純牛奶，也可以喝高鈣奶，也可以喝酸奶 。長(zhǎng)高的時(shí)候一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，每天跑步而且要注意多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)的時(shí)候能使皮膚當(dāng)中的維生素d變成活性的維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用 。喝牛奶的時(shí)候，每天可以喝250到500毫升 。

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