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夏天避暑的方法有幾種 夏天避暑的方法有哪些


夏天避暑的方法有幾種 夏天避暑的方法有哪些

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1、穿淺色衣服:白色、淺色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快,散熱慢,穿著悶熱,容易中暑 。2、戴草帽:編織草帽的原料多為空心,里面儲存有一定數(shù)量的空氣,而空氣是熱的不良導(dǎo)體 。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用 。3、避開酷熱時間:早晨天氣涼爽,到了中午就休息,下午三四點鐘以后再活動 。
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多喝淡鹽開水:夏季旅游出汗多,體內(nèi)鹽分減少,而多喝些淡鹽開水,可以補充體內(nèi)失掉的鹽分 。喝淡鹽水時,要少量多次地喝,才能有作用 。
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【夏天避暑的方法有幾種 夏天避暑的方法有哪些】帶防暑藥物:夏季外出旅游時應(yīng)帶些人丹、風(fēng)油精、十滴水等藥物 。