脾胃虛弱如何調理脾胃虛弱如何調理食療方法 _生活百科

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1、去百度文庫，查看完整內容>內容來自用戶:哈花弄影調理脾胃虛弱的七大食譜導讀：中醫認為，脾胃虛弱多是由于飲食不當引起的，因而調理脾胃虛弱，注意吃飯要定時，飲食清淡，不吸煙酗酒，要講衛生，不要暴飲暴食、過饑過飽等，另外還為大家推薦7款調理脾胃虛弱的食譜。
2、①八寶粥蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。
3、能益氣養血，健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
4、③山楂麥芽粥山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。
5、能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
6、③參棗粥黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。
7、能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
【脾胃虛弱如何調理脾胃虛弱如何調理食療方法】8、④山藥薏苡仁粥山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。
9、能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
10、⑤薏苡小豆粥薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。
11、能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
12、⑥蓮子芡實粥蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。
13、能健脾益氣養胃，補腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
14、⑦蓮子豬肚湯調理脾虛要勞逸結合。
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