名家|夜讀丨對工作來一次斷、舍、離經驗|名家|心態|新華社|情緒

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名家畫廊 | 田世光，長期從事花鳥、山水畫創作，為我國現代工筆花鳥畫名家。
不斷向外學習、向內更新。
關于工作，有人抱怨雜事太多，有人吐槽人際關系太難處理，有人發愁自己勤勤懇懇十多年，仍然一事無成……
想起一句話：“今天的工作之苦，早已不是身體的苦，而是我們在精神上的蒼茫。 ”
很多時候并非工作本身讓人疲憊，而是一些無關緊要的小事消耗了太多心力。
如果說工作是一場修煉，那我們要修的也包括斷、舍、離三字。
無用的情緒，當斷。
網上看過一個很有意思的詞，叫作“情緒成本” 。
說的是，你每陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘去解決問題。
工作中最沉重的隱藏成本就是情緒成本：
碰到難搞的任務，焦慮得幾夜沒睡好，連續一周都效率低到不行；被老板批評了三分鐘，結果一下午都悶悶不樂，無心推進手頭上的工作；遇到混日子的同事，開始懷疑起自己認真工作的意義……
這世上沒有一份工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。真正阻礙我們把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。
真正內心強大的人，早就戒掉了情緒，收起了委屈。
“成功不要有無謂的情緒。即使你抱怨再多、委屈再大，當下最要緊的一件事就是先把工作做好，這才是一個成熟人該有的心態。 ”
與其把精力花在內耗上，不如以積極的心態來努力提升自己。
當你學會把情緒調成極簡模式，自己能力提高了，工作也跟著順了。

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名家畫廊 | 田世光
低質量的忙碌，當舍。
網上有人問：“為什么我整天忙得腳不沾地，卻沒有絲毫的進步和成就感？”
看到一個回答說：“因為你總是在瞎忙，不分大事小事，什么都忙。 ”
人的精力都是有限的，找不到自己該聚焦的點，就注定會陷入低質量的忙碌。
有選擇的專注，遠比瞎忙要重要得多。
工作需要努力，也需要巧力，永遠不要用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。
就像有人說的，人不需要活太多樣子，你認真做好一件事，會解釋所有事。
任何時候，專注20%的要事，避免80%的瑣事。

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名家畫廊 | 田世光
過往的經驗，當離。
看過一個感慨很深的故事。
一頭驢背著鹽過橋，腳一滑掉進了河里，鹽遇水很快就化了，它頓時感覺背上輕松了不少。
驢高興壞了，以為獲得了減輕負重的好方法。
后來有次它又背了幾袋棉花過河，干脆直接就跳進了水里。
結果吸了水的棉花越來越重，驢也因此溺水身亡。
總以為抱緊過去的經驗就能如魚得水，卻忘了這世界其實瞬息萬變。
俗話說，走老路，永遠到不了新地方。
以空杯心態去學習知識，用成長思維來對待工作。
不斷向外學習、向內更新，永遠是對未來最好的投資。
永遠不要雜亂無章地進行工作。
擺脫無用的負面情緒，才能專注自我的提升。告別低質量的忙碌，才能擁有高質量的人生。抽離過去的經驗，才能擁抱未來的無限可能。