西藏高原反應怎么辦貴州人到西藏有高原反應嗎 _生活百科

大家好,小編來為大家解答以上的問題。貴州人到西藏有高原反應嗎，西藏高原反應怎么辦這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

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1、去西藏，讓人最擔心的問題就是高原反應了。
2、每個人體質不一樣，適應海拔高度的能力也不同。
3、高原反應的癥狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等，部分人因含氧量少而出現:嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。
4、還有些人因空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
5、緩解高原反應的藥品:景天紅花膠囊(至少提前7-10天服用，淘寶店有售，抗高反，效果不錯)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
6、嚴重的高原反應，比如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。
7、小貼士:初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
8、2、不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強) 。
【西藏高原反應怎么辦貴州人到西藏有高原反應嗎】9、3、若有感冒、咳嗽、發燒等癥狀，一定要及時吃藥和看醫生，否則很容易轉成肺氣腫。
10、如果能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
11、4、最好先去海拔稍低的地方適應幾天再挑戰高海拔，西藏的林芝地區平均海拔2900米，可以作為適應高原的先行行程。
12、5、高反更多的出現在心理作用上，不要過于擔心，放松身心，調整好心情，不緊張、不焦慮，保持一個良好的心態很重要。
13、紅景天紅景天是生長在高原的一種草藥，生活在高原的人們用它來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷。
14、醫學上來說，紅景天有一種“適應原樣”作用，能加強肌體的適應性，有助提高身體對缺氧刺激的適應力。
15、服用紅景天預防高原反應需要提前1-2周服用，在藥店可以買到散裝紅景天，泡水或遵醫囑服用。
16、氧氣拉薩的藥店有氧氣出售，價格約18元/罐，如果去珠峰，進入日喀則地區后氧氣會漲到約80元/罐，如果買建議提前買好。
17、葡萄糖一般藥店都能買到，拉薩藥店里的葡萄糖粉約6元/包，能沖很多次。
18、可以帶個保溫杯，一路上堅持泡水喝，抗高反補充體力。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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