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蘋果的營養成分 富含vc的水果

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小伙伴們好 ， 最近小編發現有諸多的小伙伴們對于蘋果的營養成分這個都頗為感興趣的 ， 那么小編今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。

蘋果的營養成分 富含vc的水果

文章插圖
1、蘋果含有豐富的糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B、維生素B、維生素C、煙酸、纖維素等營養成分 。
【蘋果的營養成分 富含vc的水果】2、蘋果是低熱量食物 ， 每100克產生60千卡熱量 。蘋果因其溶解性高 ， 易被人體吸收 ， 被譽為“活水” 。有利于溶解硫磺 ， 使皮膚光滑細嫩 。
3、蘋果是美容產品 ， 不僅能減肥 ， 還能讓皮膚光滑細嫩 。蘋果含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素 。沒有這些元素 ， 皮膚會干燥、脆弱、發癢 。