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1、一心一意 。做事不要三心二意 。做事的時(shí)候切記，只有一件事是做重要的 。這個(gè)概念不是告訴你其他事不重要，而是要說明在同一個(gè)時(shí)間里，只有一件事是最重要的 。而且同一個(gè)時(shí)間只能做一件事 ， 不要貪多 。更容易分散精力，反而不能提高記憶力 。
2、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效 。但是這些方法不是最有效的，因?yàn)樽罱K生物利用度只有4%左右，而最有效的改善記憶力，當(dāng)然還是英泰含片好 。英泰含片中的有效成分是通過口腔黏膜吸收，避免了口服經(jīng)胃腸道消化造成的有效物質(zhì)的大量流失，生物利用度高達(dá)85%以上 。
3、做記錄 。如果已經(jīng)深度懷疑自己記憶力不行了 ， 可以用記錄這個(gè)方式，比如今天要做什么，可以先寫成一個(gè)文檔 。做一件事情就勾掉一個(gè) 。這樣就可以改善記憶力差的問題 。如果你也是一件事轉(zhuǎn)身就忘記，可以試試這個(gè)方法，效果還不錯(cuò)喲 。
【記憶不好怎么辦 記憶不好的解決方法】4、縱橫結(jié)合法 。古代作家與現(xiàn)代作家生活在不同的時(shí)代，從而形成了一種縱向的聯(lián)系;同一時(shí)期的不同作品各有特色，形成了橫向聯(lián)系 。將這方面的知識(shí)點(diǎn)結(jié)合起來，在大腦中形成若干條直線或平面，是一種快速、牢固的記憶方法 。如果你能自己制作一些圖表，整體的記憶會(huì)變得更加深刻牢固 。

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