成年|真正的成長，往往發生在最深的自我探索之后｜購課免費贈送筆記本( 二 ) 成長|成年|理論|人生|課程|發展

你可以通過負面預期驗證記錄表，來挑戰你平時習慣的負面認知模式，建立更客觀的思維模式：
當你在思考自己和伴侶的問題到底出在哪里的時候，你可以使用“關系檢查八維度”工具，通過它你可以知道你們的關系究竟哪些方面好，哪些方面不好，找到問題所在，建立和保持健康的關系。
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在教學過程中，呈現形式不再僅僅是音頻，還包括了文字、圖片、表格等多媒體形式組合的課件，使教學信息形式豐富多彩，更有助于理解和提高學習效率，助力好好吸收知識點。
Q2.
這門課的理論依據是什么？
本課程參考了人本主義中自我實現(Self‐actualizing; Rogers, 1961)和功能完全的個體(Fully FunctioningIndividual; Maslow, 1968)的理論、自主功能的個體(Autonomously Functioning Individuals; Hodgins & Knee,2002)和自我決定理論(Self-determination Theory; Deci & Ryan, 1985)、自我發展的九階段理論(Loevinger, 1976)、真實自我的理論(Goldman & Kernis, 2002) ，以及“智慧”相關的哲學與心理學理論。
根據上述理論中，對于一個心智發展成熟(Highly Mental Development)、機能完善(Fully Functioning)的成年人的描繪，我們提出了成年人內在發展(Internal ，指自我發展)和外在發展(External ，指社會生活方面的發展)的43個必備的心理能力。
Q3.
什么樣的人適合上這門課？

愿意利用碎片化時間高效吸收心理學知識的你
渴望掌握更為健康的心理認知和行為方式的你
希望擁有身心健康的生活方式的你
想要習得實用的心理學知識幫助自己和他人的你

Q4.
這門課是由誰研發推出的呢？
Q5.
這門課和心理咨詢培訓課程、其他心理類知識付費課程的區別？
心理咨詢培訓課程，適用于對心理咨詢的原理和技術感興趣的用戶，價格更加昂貴，課程要求投入的學習精力、時間和努力都更高。
市面上的心理類知識付費課程，通常是主題式的或者是高度理論化的知識學習。
而這門人生必修課是面向社會大眾的，內容設置貼近日常生活，價格親民，學習輕松，用通俗易懂的語言，在碎片化的時間里幫助你學習到必須具備的科學心理學知識。
同時，課程基于一線用戶真實的發展缺失與生活困境，依托自研的成年人發展理論框架，高度結合生活實景，讓你了解這些心理能力如何影響你的生活，最終能夠將所學運用到自己的人生中，實現快速、高效地自我提升。
如果你期望通過碎片時間實現自我成長，千萬不要錯過這門課程。
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