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1、運(yùn)動(dòng)可以重塑體形，提高身體素質(zhì) ， 從而增加自信、自尊 。
【體育鍛煉對(duì)心理健康的影響有哪些英語(yǔ) 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響有哪些】2、運(yùn)動(dòng)使內(nèi)啡肽的分泌增加，可緩解精神壓力 ， 改善心理狀態(tài) 。
3、運(yùn)動(dòng)有利于社會(huì)交往，克服孤僻 。
4、運(yùn)動(dòng)為實(shí)現(xiàn)自我、超越自我提供機(jī)會(huì)，有利于良好人格心理特征的形成 。
5、運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 。
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