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1、睡前泡腳 。睡前半個小時泡腳，促進血液循環(huán)，手腳變暖，堅持泡腳對身體很好哦！泡腳水溫度要適宜，不能用溫度太高的水哦！
2、暖腳器 。懶得泡腳可以買一個暖腳器，看電視看書都可以插著用 。
3、睡前半小時穿一雙毛茸茸的襪子 。然后睡覺的時候脫掉襪子，溫度剛剛好 。
4、做一些睡前的拉伸運動 ， 讓身體溫暖起來再睡覺 。千萬不要做劇烈運動哦，會睡不著的 。
5、拿個熱水袋放被窩里暖腳用 。
6、室內(nèi)/室外毛絨鞋 。不管是出去還是在家里，盡量穿毛絨鞋 ， 對腳部起到很好的保暖作用 。
【最佳的暖腳方法 最佳的暖腳方法是什么】7、跳繩 。白天腳冷可以選擇做跳繩運動 ， 或者跑步，血液循環(huán)了腳自然就不冷了 。

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