皮蛋瘦肉粥的正宗做法竅門 _皮蛋

1、皮蛋瘦肉粥是一種廣東省的地方傳統(tǒng)著名小吃。皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)豐富，以切成小塊的皮蛋及咸瘦肉為配料。不同地區(qū)的配料有所不同，有人會在進食前加上香油及蔥花，或者加蔥花及薄脆。

文章插圖
2、今天老劉就來分享一下“皮蛋瘦肉粥”的家常做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

文章插圖
3、下面開始介紹所需要的食材：
大米100克、豬精肉150克、皮蛋2個、生姜3克、青菜葉3根、香菇50克

文章插圖
【皮蛋瘦肉粥的正宗做法竅門】4、先把豬精肉切肉絲，香菇去蒂再切香菇片，生姜切末，青菜先豎著切條再切丁，然后把皮蛋剝?nèi)ネ鈿?nbsp;，用棉線切成小塊

文章插圖
5、熱鍋倒油，先放入姜末爆香，再放入肉絲翻炒變色，然后放入料酒鍋邊淋入去腥，再準備一個砂鍋，再鍋中放入大半鍋涼水，再放入炒好的肉絲，然后放入淘好的大米，蓋上鍋蓋，大火燒開，中小火慢燉20分鐘

文章插圖
6、再放入香菇絲，皮蛋塊，鹽一勺，少許胡椒粉，繼續(xù)再燒十分鐘。然后放入青菜末，攪拌均勻美味即成，這樣一鍋健康養(yǎng)胃的皮蛋瘦肉粥就做好了

文章插圖
7、松花蛋（鴨蛋）：松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，松花蛋還有保護血管、提高智商、保護大腦的功能
我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點點關(guān)注，老劉謝謝大家觀看

文章插圖