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1、建議泡3小時 。干蓮子建議用冷水泡 。因為開水的溫度過高，容易使干蓮子中的營養(yǎng)成分受到破壞 。蓮子，中藥名 。
【干蓮子需要泡多久 它有什么特點】2、為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子 。分布于我國南北各省 。蓮子的營養(yǎng)價值較高 ， 含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物 。

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