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怎樣提升自己的記憶力 如何提升自己的記憶力

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著名的心理學家卡爾·西秀教授說：“普通人一生中只用了他實際遺傳的記憶能力的百分之十，而浪費了其余的百分之九十，因為他違反了記憶的自然法則 。”
你是不是這些普通人中的一分子？如果是的話，你就正在社會與商業障礙中痛苦掙扎 。因此，你如果閱讀及復習這篇附錄，你將會感到興趣蠱然，而且也會受益匪淺 。本附錄描述及解釋記憶的自然法則，并向你說明如何把它們應用在商業及社交會談和公開演講上 。
“記憶的自然法則”十分簡單，一共只有三項 。每一種所謂的“記憶系統”都是以它們為基礎 。簡單來說，它們就是印象、重復、聯想 。
記憶的第一項法則就是：對于你想要記憶的事物，獲得深刻、生動而且持久的印象 。要想達到這個目的，你必須集中注意力 。羅斯福的驚人記憶力讓和他見過面的人都留下深刻印象 。而他有這種杰出能力的主要因素是他的印象仿佛是深刻在鋼鐵上，而不是寫在水上 。他曾經用堅強的意志練習，訓練他自己，讓他即使在最混亂的情況下也能集中精神 。在1912年的芝加哥黨大會舉行期間，他的總部在國會旅社 。群眾涌向旅館下的街道，揮舞著旗幟，高呼：“我們要泰迪（羅斯福）！我們要泰迪！”群眾的呼喊聲，樂隊的音樂聲 ， 來來去去的政治家 ， 匆匆召開的會議 ， 各種磋商活動——這種混亂而嘈雜的情況早已把普通人搞得心神不寧了 ， 但羅斯福卻安然坐在他房間的搖椅上，忘掉了所有這些混亂與嘈雜聲 ， 專心閱讀古希臘歷史學家希羅多德的作品 。在巴西荒野旅行期間 ， 每天傍晚 ， 他一到達宿營地 ， 立刻在大樹底下找一處干燥的地方，拿出一張露營用的小椅子和他所攜帶的一本英國歷史學家吉朋所寫的《羅馬帝國興亡錄》，立刻沉迷到書中，完全忘掉了滂沱大雨、營區的嘈雜聲和周圍的活動、以及熱帶雨林特有的各種聲響 。難怪他能牢牢地記住他讀過的內容 。
花5分鐘時間，全神貫注地集中注意力，將得到比在精神散亂的情況下胡思亂想好幾天更好的效果 。享利·華德·畢丘寫道：“積極熱烈的一小時，勝過迷迷糊糊的長久歲月 。”每年賺進百萬美元的貝泰鋼鐵公司老板大吉尼·格雷斯說：“我―生當中學會的最重要的一件事，就是不管在任何情況下每天都矢志不渝地奉行：集中精神，將注意力放在我手中的工作上 。
這就是力量——尤其是提高記憶力的秘訣之一 。
自然法則一：印象
1. 他們看不見櫻桃樹
發明大王愛迪生有個發現，他的27名助理研究員，每天都來往于新澤西州門羅公園內，從他的電燈工廠走到主要實驗室 ， 在這條固定的路線上他們走了6個月之久 。這條路旁長了一棵櫻桃樹 ， 然而，當他提出詢問時，這27個人，竟然沒有一個人注意到這棵樹的存在 。
【怎樣提升自己的記憶力 如何提升自己的記憶力】充滿熱情與活力的愛迪生因此宣稱：“平常人的頭腦注意不到他的眼睛所看到事物的千分之一，我們的觀察力——真正的觀察力——真是貧乏得令人難以置信 。”
把一個普通人介紹給你的幾位朋友 ， 兩分鐘之后，我敢保證他肯定記不起他們的姓名 。為什么？因為他一開始就沒有認真注意他們，他從沒仔細地觀察他們 。他很可能會對你解釋，他的記憶力不好 。不，這不是記憶力的問題 ， 是他的觀察力很差 。他不會責備照相機無法拍下霧中的景象，但他卻期望他的腦海能夠捕捉住相當模糊及朦朧的印象 。當然，這是辦不到的 。