運動后怎樣放松腿不會變粗動感單車會不會讓腿越來越粗 _生活百科

簡單明確的回答：不會！
經常騎動感單車，可以減肥，可是有人卻擔心因為騎動感單車而粗腿？想多了！
自行車運動員的腿自行車運動員的腿部粗細，可以粗得驚人，也可以和正常人差不多，要看不同的自行車項目。

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上圖，環法車手波蘭斯基的腿，雖然不粗，但是極瘦。
大家熟悉的環法，屬于公路自行車項目，主要考驗選手耐力。對于公路自行車選手而言，騎行距離動輒上百公里，有時還需要翻山越嶺。這種情況下，頂級選手的體重不宜過大，否則會極大影響成績，尤其是山路賽段的成績。
因此，公路自行車賽的頂級選手，其實腿部粗細和常人無異，倒是腿部脂肪很少，幾乎都是肌肉。

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【運動后怎樣放松腿不會變粗動感單車會不會讓腿越來越粗】
當然，自行車運動員也有腿部強壯到令人發指的，但是他們參加的不是公路自行車賽，而是上圖這種距離更短的場地自行車賽。

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場地自行車競速，主要比的是選手短時間的速度和爆發力。需要選手有強有力的大腿肌肉，看看上圖中的德國場地自行車競速選手羅伯特-福斯特曼，人送外號“腿王”，這大腿發到到爆。

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千萬別以為，羅伯特這么粗的大腿是騎自行車騎出來的。就算騎到車胎熔化，也騎不出這樣發達的大腿肌肉。見上圖，羅伯特的粗壯肌肉，是靠頂級的力量訓練練出來的，再應用到場地自行車運動中。

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擔心騎健身房動感單車就能粗腿的人，可以放心了！動感單車可以減肥，想粗腿還得多花些心思練力量才有可能。

看了這么多證據，假如某人還擔心踩動感單車會粗腿，那我建議他千萬不能學習乒乓球。因為他一練球，馬龍、張繼科、樊振東就要失業了。

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會的，如果運動完不放松腿部，日子長了，腿就會變粗

運動后怎樣放松腿不會變粗 動感單車會不會讓腿越來越粗

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