人永遠看不到真實世界「這個世界敢看見真實的人不多」 _為什么我感覺世界不存在

01
一個人可以認知到自己的局限，而不討厭、嫌棄和責怪自己——這是一種內心強大且整合的表現。
這樣的人并不多。
世界上更多的是另外兩種人。
一種人是一旦認知到自己的局限，就非常地“瞧不起”和“不接受”這樣的自己，這樣的人對真實的自己無法接納，活在一種對自己的理想化要求里，一旦達不到就會苛責和攻擊自我。
另一種人是因為承受不了“我是有局限的”這一事實，所以在他們的“瘋狂自戀”中，他們是無所不能，絕對正確以及絕對高尚的。用這種“不切實際的自戀幻想”來掩蓋他沒有能力去面對的現實——“我是有局限的，我沒有我期望或者我以為的那么厲害（在很多方面）” 。

文章插圖
人格或者心靈的成長，很多時候就是在現實中去擴展我們的認知局限，然后上面說的這兩種狀態，向“整合的狀態”去轉化——既認知到自己的局限，也能接受這個局限，知道萬事萬物本身都有其局限，因此接納自己的陰影，也接納世界和關系中的陰影。認知變得豐富、具有更多層次也能容納矛盾的事物。
而不是偏執，非黑即白，極端和狹隘。
02
我們是如何被局限的？
好像地上的螞蟻無法理解人的心理，螞蟻和人不是一個維度。
很多時候我們也是地上的螞蟻，對事情的理解也只是非常表面的、單一的維度。
而如果深入，如果擴展，如果在不同的維度以不同的方式去解讀，我們完全可能得到更多甚至是無法細數的結論。
其實很多人活在一種被自己的潛意識限定的認知里。
無力看到更真實的世界。
想改變自己，就得突破這種限制，突破限制其實就是從螞蟻到人，他需要的只是看得更深、更廣、站在不同的位置觀測，以及變換不同的角度。
所以，看見本身就是改變。你感知的世界沒有被你的潛意識認知局限，在你突破局限的那一刻，你已經改變了。
這就是精神分析的心理咨詢總是強調分析、詮釋、覺察的原因。
精神分析沒有改變一個人的具體方法。但它提供了我們從螞蟻到人的路徑。如果你愿意，你就可以嘗試。
你想要改變自己，你需要的不是方法，真正的改變來源于看待你自己、看待這件事情、看待這個世界的不一樣的體驗。
嗯，是的，這種改變有點像升維。
看到真實的世界確實是一種近乎艱難的成長過程，成長的契機往往在于痛苦和挫敗來臨時，這個人沒有選擇推脫責任于他人，或者逃避思考，這個人在痛苦的風暴中佇立著，然后問自己，我該如何理解這件事，我該如何思考，他試圖在自己內在找到答案。于是，他就迎來了一個成長的契機。
所以才會有那句話，痛苦帶來成長。
成長后，你逐漸看見了真實的世界，這確實需要足夠的人格基礎和足夠的心理能力。
因為真實的世界里，有很多我們不想看到的“不美好”的東西，包括我們自己身上的，包括我們投射在他人身上的。所以如果我們沒有準備好，我們不會允許自己看見。
03
我們需要準備才能看見的“不美好”都包括什么呢？
比如，父母對孩子其實不只有愛，還有恨，還有嫉妒，和因為恨與嫉妒而產生的攻擊甚至隱性的精神施虐。
比如愛情不會因為是愛情就沒有其他的矛盾的情感——實際上，兩個相愛并親密的人之間會有激烈的權利斗爭。