什么水果對腸胃不好腸胃不好的人吃哪些水果比較好 _生活百科

腸胃不好的人，飲食真的要注意，而且不要想著幾天幾個月腸胃功能就能變好。答主真的非常有發言權，初中的時候，由于課業壓力大，又沒住校，早上差不多五點多就要起床，有時候吃飯，有時候不吃，倒第二節課后，差不多十點多鐘，會吃東西，中午一頓，下午補充一頓，晚自習后還會吃一頓，一下子胃搞壞了，經常胃疼，半夜睡不著，必須打吊針的那種，胃疼起來真是難受啊。就這樣斷斷續續了三年，高中住校了，自己飲食也逐漸規律，晚自習后堅決不加餐，多吃流食，湯湯水水，三年期間，疼過幾次，直到高考完，又一次胃疼，太難受去醫院檢查，說我是十二指腸潰瘍，要住院，住了一段時間，說實話，在醫院只能止疼，如果自己不改變飲食習慣，還會發作的。就這樣，我盡量吃流食，帶湯水的，容易消化的，吃飯只吃八分飽，一定不能多吃，那段時間也戒掉了辣椒，不吃刺激性的東西，水果盡量選擇蘋果，香蕉，木瓜等溫性的，一開始覺得嘴巴里沒味道，好寡淡，慢慢的過了一個月吧，竟然愛上了這種清淡飲食，堅持了差不多八個多月吧，這段時間，皮膚也變干凈了，不長痘了，腸胃感覺很輕松，沒有負擔，直到現在已經過了十多年了，腸胃再也沒有不舒服過。
原則基本上就是，吃飯不能吃太飽，不吃或少吃刺激性食物，水果選擇溫和的，多喝粥等流食，如果一下子接受不了，可以給自己設立短期目標，慢慢的循序漸進，讓身體也有個適應過程。胃是需要慢慢養的，吃什么藥都沒用的，只能靠良好的生活飲食習慣。一旦養好了后，就可以吃自己想吃的東西了，但切記要節制。
最后，祝大家都有一個好的腸胃！
【什么水果對腸胃不好腸胃不好的人吃哪些水果比較好】胃不好避免酸性水果，可以吃溫性一點的。比如龍眼，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。
很涼的最好少吃。還有紅棗一定要去皮，因為紅棗皮很刮胃，很難消化，我榨汁機都很難打碎，除非曬干才能打碎。所以一定要注意。

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