酵素青汁是減肥的嗎?有副作用嗎? 酵素青汁能減肥嗎 _生活百科

可以肯定的說，如果喝著酵素青汁，不改變自己的飲食習慣，暴飲暴食，不做運動，不會減肥，反而會增肥！

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●普通青汁是針對蔬菜吃的少或者不愛吃蔬菜的人群而出的產品，喝青汁可以補充維生素，促進腸胃蠕動。但絕對不會像一些小視頻里說的，飯前喝青汁就能阻斷油脂什么什么的，如果真有那么神奇，青汁現在不可能賣的這么便宜！【酵素青汁是減肥的嗎?有副作用嗎? 酵素青汁能減肥嗎】●酵素青汁主要提供的跟普通青汁差不多，是膳食纖維和水，有的酵素青汁還可以補充少量礦物質，維生素a等微量元素。但最重要的作用還是針對日常飲食中雜糧蔬果吃的少的人補充膳食纖維，促進排便。如果喝著酵素青汁飲食沒有改變，還是會胖的。
●每個人的體質沒有酸性、堿性之分，身體不同部位體液酸堿度也不一樣。比如胃液是酸性，尿液卻是中性或者偏弱酸等，因為我們身體存在各種調節酸堿的緩沖對。因此也不會因為我們喝了青汁體液的酸堿就有明顯的改變。

●減肥還是合理飲食，適量運動比較好，沒有不勞而獲的事情，那是癡人說夢，肉不是一天兩天長起來的，所以也肯定一下子就消失，所以還是踏踏實實的每天堅持，相信日子長了一定可以瘦下來的！

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關于這個問題，我想說它們只能是輔助性的作用，青汁它可以補充葉綠素跟蔬菜汁類似，酵素類相對來說反應明顯一些，可以排除體內宿便毒素，對肥胖者減肥前有提前排毒輔助效果，但不要頻繁飲用，還是那原則…必須運動！