為什么下雨天睡眠質量特別好原因竟然如此有趣 _下雨天

不知道大家有沒有發現，如果在下雨天睡覺，那么這個睡眠質量就會特別的好，那么為什么下雨天睡眠質量特別好呢？
其實這個原因很簡單，人們在很亮的地方總是無法入睡，而陰雨天會極大地影響我們的內分泌——在陰暗的環境下，丘腦中的松果體就會大量分泌褪黑素，催人入睡；與此同時，因為光照不足，我們用以維持自身活力和清醒的血清素，將大幅下降。
再者就是“白噪音”的關系了，滴滴答答的雨聲，頻率通常在0-20赫茲之間，被稱作“白噪音” 。這種雨中的旋律會催使大腦產生α腦波，然后大腦會處于完全的放松狀態，心情極度平和，了無雜念，更易入睡。
【為什么下雨天睡眠質量特別好原因竟然如此有趣】

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人在特別安靜或是嘈雜的環境下都很難睡著，但是在舒服并且帶有規律的聲音環境下就很容易入睡，這時候的噪音幾乎是吵不醒你的。
有人說：“因為這么大的雨，外邊一定又潮又冷，路又難走，車肯定堵的一塌糊涂，有多少為了生計奔波的人心頭冒火，咒罵著這鬼天氣，而我卻能裹著被子舒舒服服的睡覺……一想到這里，我就感覺爽的不得了，內心一片祥和，睡得特別舒服！”
下雨天感覺很安詳。自己一個人在屋里，躺在床上，拉上窗簾，耳機里面放著歌，隱隱約約朦朦朧朧中就會睡去。只能似有若無的偶爾聽見淅淅瀝瀝的聲音，或許還會混著泥土的清香，已然分不清是夢里的味道還是真實世界。
當然，還有一個原因，工業革命至此區區數百年，在此之前社會都是以農耕為本。再往前推至原始社會，這么長的時間里，定是天晴明媚才讓漢子出去狩獵，姑娘們也才能出門采果子。
因此，或許長久的進化史應該會把“雨天不勞作”和“雨天適合休息”深深烙在我們基因里，以至于打雷下雨天睡起來特別舒坦，玩樂起來毫無負罪感。
從古代來說，農耕民族的中國人，下雨天是一個可以心安理得地休息日，可以放棄叨擾心情的事情，盡情享受窩在家里的輕松時光。就如同學生，如果今天晚上停電，那么就是一個可以放松玩手機的愉悅時光。

為什么下雨天睡眠質量特別好 原因竟然如此有趣

為什么下雨天睡眠質量特別好原因竟然如此有趣