相信大家都曾經有過許多共同的“常識”，并且奉若真理，但是長大以后信息流通的多了，才發現“常識”乃是偽常識，根本做不得真，今天就來說說那些騙了你很久的偽常識，看看你中招了嗎？
相信很多網友在喝可樂的時候都會被家長警告，“喝可樂會導致骨質疏松”，但是不得不說，可樂真是飲料界第一背鍋俠，喝可樂不會導致骨質疏松，如果真的有影響的話，那也得把骨頭泡在可樂里才行 。

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很多人覺得自己早上起床困難，所以設定了好幾個鬧鐘，但是這樣做容易陷入“睡-醒”循環，很難完全醒來，甚至還會導致慢性疲勞，建議在鬧鐘響后一次醒來 。
不管你是生理期還是感冒，又或是肚子疼，別的部位不舒服，幾乎所有的人都會告訴你一句，“多喝熱水”，實際上在感冒期間喝大量的水，會導致體內流失鈉，引致體內機能紊亂，反而減慢感冒的康復速度 。
除了感冒不能多喝熱水以外，感冒和發燒時也不宜大量進食，饑餓感會令體內大量產生對抗急性細菌的物質，加快康復速度 。
香蕉真的不通便，反而會家中便秘的情況 ， 所以說吃香蕉緩解便秘真的沒有效果，就算有，也是別的東西起效了 。
不管是電視上的廣告還是身邊人的說教，大家都認為女人要多吃紅棗、阿膠、紅糖，因為這幾樣東西補血，實際上紅棗、阿膠、紅糖這幾種東西并不補血，補血即補充體內的鐵元素，但紅棗、阿膠、紅糖里的鐵含量并不高，吸收率還低 。
如果想要補血的話，吃紅肉，也就是牛羊肉和肝臟的效果比較好，吃紅棗、阿膠、紅糖這幾種東西并不補血，反倒是補充了大量的糖分 。
家里要是有人碰著磕著，就得在家里養傷 ， 這時候幾乎所有的長輩都會給熬骨頭湯補鈣，畢竟骨頭里有鈣質 ， 喝骨頭湯也能補鈣，如果你這樣認為，那就大錯特錯了 。
骨頭湯并不補鈣，骨頭里的鈣質很難被熬進湯里 ， 但是脂肪卻很容易被吸收，嘌呤很高，喝多了不好，如果想要補鈣，還不如喝牛奶 ， 同等重量下，牛奶中的鈣含量遠高于骨頭湯 。
一些減肥的小姑娘為了少吃東西，增強飽腹感，不少人都選擇了高纖餅干作為主食，但是高纖餅干并不減肥，高纖餅干富含膳食纖維 ， 有助于增強飽腹感和體重調節，但是市面上的高纖餅干添加了大量的油和糖 ， 減肥要少吃 。
【那些騙了你很久的偽常識 紅糖真的不補血】看到這里，相信很多人都震驚了，你以為的根本不是你以為的 ， 這些偽常識也是時候被揭開真面目了 。

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