過午不食餓治百病每天堅持不吃晚飯對身體好嗎? _生活百科

雖然許多人都說“不吃晚飯好處多多” ，可是，我要是不吃晚飯，夜間就會失眠。即使無意中睡著了，也會因為饑餓而在夢中到處覓食。
個人覺得：辛苦一天了，好不容易挨到了由自己說了算的自由的時空，卻又自己給自己施加壓力：“不許吃飯！”是不是有些殘忍？
人在掏空自己以后，需要加點材料充實自己，而后，才能繼續應付次日的工作。何苦自己還要跟自己過不去？人憑什么去在世界上拼搏？靠的是高超的技能和健康的體魄。技能需要學習，體魄需要營養。據說，人在靜止的狀態下，吸收能力是最好的。如果反而讓人沒有了可吸收的東西，如何還能投入激烈的競爭？
晚飯吃不吃？不吃晚飯是否有益于健康？我看應該是因人而異。
老年人肌體功能退化，白天也很清閑，晚飯不吃，或許有益于健康和睡眠。中年人，上有老，下有小，本來就對自己很苛刻了，再要求他們“不許吃晚飯！”我看：不僅傷他們的身，而且還很傷他們的心。那些出于青春年華的人們，正是拼搏的年齡，更需要及時地補充營養和充足的睡眠。如果也讓他們“不吃晚飯”，恐難應對成長的需要。即便如此，人與人之間的細微差別，還有更多。
個人看法：可能有偏頗，但是，說的是實話。
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過午不食餓治百病 每天堅持不吃晚飯對身體好嗎?

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