霧霾該怎么防護 _生活百科

著名國際期刊上曾經發表過一篇研究，如果暴露在霧霾天氣中30分鐘，PM2.5進入血液的比例將升高30%；如果逗留30~60分鐘，那么比例將升高至50% 。也就是說，只要暴露在霧霾天氣中，就會遭受傷害。對于正在生長發育的寶寶來說，霧霾造成的傷害就更大了。
如何減輕霧霾對寶寶的傷害？
1.戴口罩
戴過濾口罩會讓寶寶失去安全感，而且呼吸不暢，所以很多孩子都拒絕戴口罩。這時候，父母一定要給孩子講清楚利害關系，說服寶寶佩戴口罩。不過長時間戴口罩可能會誘發哮喘，所以父母也一定要知道什么天氣才需要戴口罩：
①重污染天氣（PM2.5＞200），這種鬼天氣只要出門活動就要戴口罩，不管是短暫外出還是長時間戶外活動，千萬不要心存僥幸心理。
②稍重污染（PM2.5＞100），這種天氣下戶外活動需要戴口罩，比如騎車、慢跑課間操什么的。
③輕污染（PM2.5＞50），這種天氣還可以，有哮喘病史的孩子需要戴口罩。
2.減輕皮膚暴露。霧霾不是只吸入才會有害，霧霾里的其他毒性物質只要與皮膚、黏膜接觸就會引起不適，比如眼睛、其他皮膚等等，所以外出要裹得嚴嚴實實的才好。
3.回家后。外出活動回家后，可以用水清洗鼻腔和口腔，盡量減輕顆粒物對黏膜的刺激；還可以多喝水，促進顆粒物的排出，有利于恢復。
當然，如果有哮喘或者過敏史的寶寶在霧霾天就要更注意了，除了常規處理外，還要帶上急救藥物以防萬一。zj
【霧霾該怎么防護】少在室外停留，室內安裝換風系統，出門戴口罩，進屋洗臉洗手，多喝水或果汁