我也熬夜抽煙，而且還在臨睡之前泡一杯茶，早上起來就可以喝，也算是嗜茶了吧，我通常喝綠茶芽茶 ， 或者紅茶也行，不過我是有等級選擇的，一個簡單實用的辦法，就是隔夜以后看水面有沒有茶釉，出現了茶釉那款茶就不喝了 。

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茶釉是茶葉中的茶多酚茶黃素茶紅素等物質聚合作用而成 ， 茶釉中還有水中析出的鈣鎂等金融離子，一般來說形成這種茶釉不但不美觀，水面上亮晶晶一層金融光澤，而且水質也不會很好，因為水質越硬鈣鎂離子越多，同時茶葉的嫩度也不行 ， 所以在沒有專業設備檢測的情況下就用茶釉來區分了 。

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最后說一句 ， 喝什么茶是個人愛好，是個人口味，這個說這個好那個說那個好都沒有用，茶葉是食品飲品，那就用食品衛生安全去考慮，安全方便口味好形象好是挑選的方式，那些鼓吹神話就不用了 。再說明一個情況 ， 普通人喝茶就是普通口糧茶 ， 那些鼓吹神話天價的，原產地的，大師的，其實數量是不多的 ， 比如小罐茶的大師也算是翻車了，名產地的神話也是一樣的，西湖龍井一年產量五百多噸，企業收購不到一半21年是212噸，牛欄坑就更好笑了，一年一共都不到一噸 ， 那些天天在賣的商家就自己去分辨了 。

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經常熬夜還抽煙，現在想喝點茶葉，適合喝什么茶呢？
經常熬夜和抽煙可以多喝發酵較輕的茶 。
經常熬夜又抽煙，可以喝點發酵輕的茶葉，比如綠茶或者普洱生茶都可以 。因為發酵輕的茶中保留了比較多的咖啡堿，喝茶能夠提神醒腦，主要是咖啡堿的功勞 。咖啡堿能夠興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，可以提神醒腦 。


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抽煙本來對人身體有害，喝茶可以減少抽煙帶給身體的煙毒，喝茶可以減輕身體負擔 。
熬夜和勞累過后，喝一杯茶，由內而外可以按摩勞累的神經 。


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【經常熬夜抽煙喝酒的人喝什么茶好呢? 抽煙熬夜的人適合喝什么茶】慢慢長夜，熬夜是一件很痛苦的事情，綠茶的耐泡性不是很好，需要經常續杯的，就不太適合選擇綠茶 。普洱生茶的耐泡性好，可以泡一個晚上，比較適合熬夜一族的朋友 。喜歡喝哪一種口味，可以都嘗嘗，根據自己的需要來選擇 。


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