脾胃好的食物好吃的粥有哪些 _生活百科

在我們南方，天天早上就是吃粥，有時候一年四季家里老人做的都是白米粥，漸漸的自己也吃膩了。其實其他好吃的粥也有很多，但是有時候就是嫌麻煩，不愛動手，后來自己掌握了一些方法，很多復雜的粥提前準備好，第二天都是很快就做好了。

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下面我簡單說幾種我經常做的不同口味的粥。
第一種，淡的粥：小米粥。
小米粥口味淡，時不時喝點小米粥對身體非常好的，小米很養人，我經常做給孩子喝。
做小米粥首先一定要把水燒開再放米，很多人米和水一起煮，結果煮出來的粥都不好喝。
然后做小米粥要根據自己喜歡的稀稠度加米，簡單說就是稠就多加點米，稀就少放點米，這個剛開始可以多嘗試幾次，畢竟每個人鍋的大小不同，然后一般加完米，大火煮三十分鐘就可以了。
小米粥還可以放點南瓜、地瓜一起煮，也是特別好喝，特別營養的。

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第二種，咸的粥：香菇雞肉粥。
雞肉和香菇都切小塊，蔥切碎。
鍋里放油，把雞肉炒變色，然后放入香菇炒香。
我家一般用電飯煲煮粥的，所以這一步我都是先把米洗干凈，然后直接把雞肉和香菇倒進電飯煲里，在加入適量的水，和平時煮白米粥的水量差不多。然后按煮粥的功能定時煮粥就可以了。有的人嫌電飯煲煮粥慢，可以直接在鍋里熬，所以這一步就直接在炒好的雞肉和香菇里面加水煮沸，再倒入洗干凈的米，最后煮至粘稠，撒上蔥花就好了。

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第三種，甜的粥：養顏美容粥
這一款養顏美容粥特別適合女生喝，特別好喝。主要是由紅米，黑米，紅豆，糯米和牛奶組成，雖然材料比較多，但是經常喝這個真的非常養顏，女生有時間還是要多煮點這個粥起來喝。
紅米，黑米，紅豆，糯米我都是提前晚上把它們泡好，這樣第二天比較容易煮熟。
第二天直接把泡好的米倒入鍋中加水煮三十分鐘，然后加入牛奶和紅糖就可以了。真的特別好喝，我特別喜歡喝這個粥。

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這三種都是不同口味的粥，當然還有很多好喝的粥，比如，最經常聽到的皮蛋瘦肉粥，不過很多人可能不愛吃皮蛋，而且皮蛋含有的物質也不太適合小孩子經常吃。還有海鮮粥，因為我的家人不太喜歡吃海鮮，所以我很少做，雖然很多海鮮粥看起來很有胃口，但是想想一大早本來就剛睡醒，再吃點那么豐盛的海鮮粥有時候也是會腸胃負擔過重吧。

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【脾胃好的食物好吃的粥有哪些】以上都是我的個人喜好，如果你也喜歡可以去試試，每個人口味不同，想做出好吃的粥，一定要注意選擇好自己口味的定位，這樣的粥才能好吃又營養。
粥做好了怎么都好吃，蔬菜粥、姜絲瘦肉粥、小米粥、紅豆粥、碴子粥等等，說粥的品種有上百種也不足為奇，但是，在我大東北，也只有在我大東北才有一種粥——大碴子粥，簡直好吃得不要不要的。食材很簡單，只需要玉米碴子、飯豆即可。做法也不難，玉米碴子和飯豆提前冷水泡一夜，第二天碴子和豆子淘洗干凈放到砂鍋里，大火煮開轉小火，至少要煮上個把小時，煮到碴子軟糯、豆子開花才好吃。碴子粥用的玉米碴子必須是粘玉米加工的才好吃。

脾胃好的食物 好吃的粥有哪些

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