夫妻之間沒有了信任感怎么辦夫妻之間沒有了信任怎么辦 _生活百科

從題干里其實就可以看到矛盾的地方。雖然已經成為了夫妻，卻又彼此缺乏信任。而當初之所以結為夫妻關系，不就是建立在信任的基礎之上的嗎？試問街上隨便拉個人結婚，肯定是沒幾個人愿意干的吧。所以這里默認兩人當初走到一起時是彼此信任的，后來因為發生了什么事，導致了信任的缺乏。那么得看是什么事，嚴重一些的往往是出軌，那么被出軌一方無疑會體驗到很深的傷害。所以想要挽回信任，雙方都需要做出一定的努力。出軌方要為自己的行為做出合理的解釋，哪怕是酒后亂性，該誠懇道歉得也得誠懇道歉。并且愿意接受另一方提出的彌補要求（比如手機要隨時被查），以表達悔過的誠意。被出軌的一方也需要做出反思，看看究竟深層次是什么原因導致了另一半的出軌。當然這個要求很高，如同李小璐出軌，賈乃亮還總結說是自己陪得不夠多。

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另一種情況是，沒有發生什么重大的破壞性行為，就是時間長了信任度變低了。那么可能需要是彼此提高覺察:當初是為什么在一起的，眼前的這個人是否依然是當初那個人，到底是眼前的人變了，還是自己被當下的某些負面情緒遮蔽了雙眼，只看見值得懷疑的對方，而看不見更為真實的對方。除此之外，自然是要更多進行溝通，互動，找回當初花前月下，你儂我儂的感覺，對加強信任很重要。
答者：暖心理咨詢師陳嘯
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夫妻之間互相缺乏信任怎么辦？
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