有慢性胃炎吃什么水果養胃有胃病的人吃什么水果最好 _生活百科

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常見的胃部疾病有急性胃炎、慢性胃炎及胃潰瘍等，病情輕重緩急不同，故建議也是因人而異。處于急性胃炎時期，是不建議吃生冷水果等有刺激的食物的。對于慢性胃炎及胃潰瘍，雖說每個人的輕重感受也不同，但不必為了護胃而拒絕水果等有一定刺激但有營養的食物。
胃病使人感覺胃脹、胃痛、反酸、燒灼感、惡心、食欲差等。人們認為胃需要保護才能恢復，而生、冷、硬、粗糙、刺激性等的食物會加重損傷胃黏膜，使得患者想吃不敢吃或食欲差吃不下，從而導致營養攝入不足，其實這反而阻礙胃病的恢復。
【有慢性胃炎吃什么水果養胃有胃病的人吃什么水果最好】據研究證實，對胃黏膜傷害的主要因素是幽門螺旋桿菌感染，而不是前面說的這些飲食。所以，有胃病，不是一味地“養胃”，百般忌諱，而要注意適當有營養的食物攝入，適當“鍛煉” ，同時獲得必要的營養，比如說水果、肉類等。

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對于有胃病的人什么時候吃什么水果合適，吃多少合適，還真是比較個體化的感受，不好用統一的推薦。我建議胃病患者適量吃水果要把握好幾個度：

1.在沒有任何不良反應（如腹痛不適、腹脹等）出現的情況下嘗試，不引起胃部不適的量及品種為宜，即不加重胃病為前提，需要自己體會，掌握屬于自己的量。
2.“鍛煉”的品種不止有營養的水果，還有略“硬”的米飯，“高脂肪”的肉類，“粗糙”的蔬菜。
3.不為刺激而刺激，如吃冰淇淋、喝生水等，而以攝入營養為目的適當的刺激，如吃水果。
4.積極地尋求藥物治療。
靠只吃（注意，是只吃）那些好消化的食物（如粥）來避免腹部疼痛等癥狀，是不能治病的，因為正常的胃是能接納一定正常刺激，如果只吃稍微有一點兒刺激性的食物，如生的蔬菜水果都會導致胃部疼痛的話，那說明胃炎或胃潰瘍癥狀比較嚴重，需要服用或調整藥物來加強治療，不能單純依靠“忌口”來避免疼痛。
總之，慢性胃炎和潰瘍患者在選擇食物的時候，只要不加重疼痛或其他癥狀（試吃過就會知道），應盡可能選擇各種各樣的食物，以達到均衡飲食的要求，不宜有很多忌口。在實際工作中，用藥控制疼痛等癥狀，并積極攝取營養，使消瘦的胃炎或胃潰瘍患者體重增加，通常是比較有效的治療方法。

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作者簡介：賀力，四川省民政康復醫院主管護師，臨床營養師，高級技能公共營養師，中國營養學會會員，四川省營養學會會員，王興國營養特訓班第五期學員。
水果的種類眾多，一年四季輪番盛產，而你卻因為腸胃不好不敢吃？其實腸胃不好也可以吃水果，這些水果不僅可以讓腸胃不好的你吃還有養胃的功效呢，快來隨我一起看看有哪些水果養胃吧！
1. 蘋果養胃助消化
蘋果含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白類食物的消化，蘋果中的兩種植物化合物，對腸胃十分的友好，所以吃蘋果有助于腸胃的吸收與消化，而且人家常說，一天一個蘋果，不用看醫生，這也就表明了蘋果的營養價值所在。
2. 葡萄養肝
葡萄含有抗衰老的化學物質，對護膚美容有很好的效果。經常吃葡萄對肝臟有很好的保養作用，益氣補血、健脾利尿，還能起到一定的消化作用，所以適當多吃葡萄對身體還是很有好處的。

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