十個月寶寶輔食食譜做法大全十個月寶寶的輔食有哪些 _生活百科

10個月寶寶能吃的輔食挺多的了，我們要警惕的是不能吃的；下面我們就來說說1歲以為寶寶絕對不能吃的5種食物！絕對值得每位家長們提高警惕，和在日常生活中讓寶寶避開！

婆婆：既然寶寶能開始吃輔食了，來嘗嘗奶奶親手調的蜂蜜蘋果糊。
媽媽：不行！寶寶不到一歲，還不能吃蜂蜜！
婆婆：哎喲，現在年輕人怎么那么多講究啊。
并不是年輕人挑剔，而是寶寶輔食添加真的得很講究，什么能吃什么不能吃，按什么順序添加輔食，這里的學問可大呢！
這些食物一歲前不能添加
1、鹽
老人家總說寶寶不吃鹽沒力氣，其實看不見鹽不代表沒有鹽。
孩子從母乳和輔食食材中就已經獲取足夠的鹽，如果再加鹽，只會加重寶寶腎臟的負擔。
1歲后可適當給寶寶加一點鹽，但每天的用量不超過3克。

2、蜂蜜
蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。
成人的腸道能阻止這種芽胞的生長，但寶寶卻沒有這個能力，很有可能導致中毒。

3、糖
嬰幼兒味覺正在發育，對味道比較敏感，如果額外添加調味品，容易引起孩子挑食和厭食，另外糖的加入也容易引起齲齒，也是得不償失。
讓寶寶嘗原始食材的味道是最理想的做法。

4、純牛奶
1歲以前腸道發育不完善，而純牛奶中的蛋白質體積大，寶寶無法消化，容易造成消化不良或過敏。

5、雞蛋白
同樣的，雞蛋中的蛋白，寶寶難以消化，一般我們建議寶寶先嘗試蛋黃，不急著引入蛋白。
雞蛋的正確做法：我們可以把雞蛋煮熟，將蛋黃取出碾碎，加奶、水或湯，攪成糊糊。剛開始給孩子加1/4個蛋黃，慢慢增加到整個蛋黃。
正確的輔食添加順序
食材選擇上，建議先給寶寶添加谷物類食物，如鐵強化米糊；再引入蔬菜，如胡蘿卜、南瓜，最后加入肉類。
食物質地上，我們遵循從細到粗的原則。
6-8個月齡寶寶先接受半固體食物，即泥糊狀食物，如米糊、菜泥、肉泥。
溫馨提醒：
如果有些媽媽堅持自己做粥給寶寶，一定要注意，少放水，不要做太?。?保證粥稠密到留在勺子里流不下來。
9-11個月的寶寶可慢慢添加嚼得動、切得碎的食物，如煮得較爛的面、碎菜、肉末。
11個月后寶寶可嘗試切碎的固體食物。
正確的輔食添加量
輔食每天的食量可參考以下表格：

文章插圖

6個月的寶寶每天可吃2頓輔食，每次量不多，2-3勺， 10ml大小就足夠了；
7-8個月的寶寶可增加至每天3頓輔食，食量也可以逐漸增加；
9-11個月的寶寶除了3頓正餐，另外可給他添加1次加餐，逐漸從母乳過度到普通食物中。
輔食添加需要媽媽的耐心和用心，要想寶寶身體好，輔食講究不能少！

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【十個月寶寶輔食食譜做法大全十個月寶寶的輔食有哪些】我家寶寶10個月輔食我記得都有這些,,奶類：　谷類：餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、爛面條,　肉類：在超市買的肉泥、豆類：豆漿、豆腐腦,　蛋類：雞蛋羹,蔬菜：菠菜、胡蘿卜、西紅柿, 水果：蘋果泥、香蕉泥、在醫生的指導下還口服小兒魚肝油。條件有限太多太好的輔食咱們平民老百姓做不了.

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