陳意涵身材是如何保持的 _生活百科

糾正一下，人家已經是孩兒他媽了，不算少女了。
【陳意涵身材是如何保持的】答案很簡單，她晚上九點左右睡，早起六點左右起，你行嗎？她每天堅持跑步，你行嗎？她注重養生，不該吃的堅決不吃，你忍得住嗎？這樣的她，元氣是當然。
她在我眼里就像是神級一樣的存在，我也生養過，兒子現在已經四歲了，但是聽到陳意涵說她孕中只增重8斤，簡直沒辦法相信，因為我兒子出來他自己就整整八斤，怎么可能只漲那么少呢，我也是90斤懷的寶寶，到生的時候，不瞞大家已經到156斤了，算下來漲了76斤，跟陳意涵的8斤相比，比她多了快十倍。所以，如果不是看到產后的她的體型，我是決計不會相信的。
她之所以被稱為是元氣少女，因為現代人基本都有亞健康的威脅，所以，越來越多的人注重養生，說句不好聽的，上個世紀的人哪有這么嬌情還養生，食物夠吃就不錯，還要天天做勞作，但是體格確實比現代人強太多。所以，說白了，元氣就是比別人更有精氣神，而這精氣神的所得就得靠平日里的自我約束和鍛煉了。馬拉松，天天跑步鍛煉，瑜伽，打坐，自律，沒幾個能堅持得住。但她做到了，而且每天都比前一天做得更好。所以，答案就有了，保持，就是好習慣，有自律。
外界的評斷并非她的全貌，元氣少女也不是一日養成，《LOHAS樂活》1月刊封面明星陳意涵，向你透露如何通過她的日常生活：跑步、倒立、讀書、拼圖…她是很多人心中的小太陽，用飽滿的能量，告訴你理想生活
陳意涵燦爛的笑容和飽滿的能量是陳意涵式生活的最好代言。通常一個女孩兒二十歲以前會被稱作少女，但陳意涵這個帶著日系娃娃臉，有著向日葵一樣笑容的姑娘，在她34歲生日時，仍然是大家心目中的少女
十八歲的她和三十四歲的她，一樣水靈、鮮活、跳躍。對所有事物都充滿了好奇，從不給自己的生活設界，只要是美的、溫暖的就會令她想要靠近！陳意涵希望保持的生活節奏近乎遠古，太陽升起就起床，天黑了就睡覺，大口呼吸，“表面的擁有終究會離你很遠，只有你才能跟你自己是一輩子的。”她知道生活的克制和戒律。每天早晨，陳意涵都會喝一杯自己做的生姜紅茶。用新鮮的姜榨出汁，取濃縮的原汁加熱開水泡紅茶，剩下的原汁就凍在冰箱里，這是讓她安心的味道。

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