前額葉皮層的功能是通過一種錐體細胞(pyramidal cell,一種錐形神經元)組成的龐大內部網絡來實現的 。這種神經元還會與控制情緒、欲望和日常習慣,距離相對較遠的大腦區域相連 。當我們平時比較放松時 , 上述網絡里的神經回路會正常運行:工作記憶會提醒我們,要及時著手于下周就該完成的任務;而某些神經回路將向大腦的低級部位發出信號,提醒我們不要貪杯;還有的神經回路會發出信息 , 傳遞到位于大腦深處、控制恐懼反應的杏仁核,讓我們不至于擔心正要停靠在人行道邊上的大卡車會迎面撞來 。
壓力引起的反應
要使這個網絡一直正常運行是很困難的 , 每當壓力增大時 , 即便是神經化學環境發生細微變化,都會阻礙網絡的信號傳輸 。一旦面對壓力,大腦中就會充滿讓人興奮的激素 , 比如去甲腎上腺素和多巴胺,它們是由腦干的神經元釋放出來的,這些神經元伸出的軸突貫穿整個大腦 。前額葉皮層中,這類化學物質的增加會弱化神經元間的連接點——突觸的功能,使神經元不能正常放電 。于是,神經網絡變得不那么活躍,我們調節自身行為的能力開始減弱 。當下丘腦控制的腎上腺將應激激素皮質醇釋放到血液,并由血液輸送到大腦時,情況會變得更糟糕 。在這種情況下,自我控制將依賴于一種很微妙的平衡 。
“沉著冷靜”實際上是對我們一種基本生理現象的描述 。前額葉皮層中的神經回路,可以讓工作記憶始終專注于我們當前的任務,防止大腦深處產生的大量神經遞質引發恐慌 。
20年前,我們曾開展過一項研究,希望弄清楚屏蔽前額葉皮層的功能到底難不難 。安斯頓(本文作者之一)和耶魯大學帕特里西亞·高曼-拉希克(Patricia Goldman-Rakic,已故)在一項動物研究中首先闡明,在緊張狀態下,神經化學信號的改變,是如何快速“關閉”前額葉皮層功能的 。該研究表明,在前額葉皮層中,當神經元受到大量神經遞質或應激激素的刺激時,神經元間的連接就會中斷,神經元的活性也會受到抑制 。
與此相反,大腦深處的區域這時會對行為有著更強的控制力 。多巴胺會被傳送到大腦深處的一系列結構(統稱為基底神經節)中,它們能調控我們的欲望、日常情緒和運動反應 。基底神經節可以讓我們在騎自行車時,不會從車上摔下來,但也會讓我們對一些東西上癮,比如擋不住冰激凌的誘惑 。
【壓力將導致邏輯思維能力減弱甚者完全喪失】2001年,荷蘭格羅寧根大學的本諾·盧森達爾(Benno Roozendaal)和美國加利福尼亞大學歐文分校的詹姆斯·麥高(James McGaugh)及同事在大腦的另一個古老區域——杏仁核中,也發現了相似的變化 。當受到去甲腎上腺素、多巴胺和皮質醇刺激時,杏仁核不僅會提醒神經系統中的其他部位作好準備,應對威脅,還會加強和恐懼等情緒相關的記憶 。
研究面臨的挑戰
現在,我們仍然需要更多的研究,來弄清楚壓力是怎樣影響前額葉皮層的自我控制能力 。一些研究者正在研究其他的一些神經化學物質,看它們是如何影響前額葉皮層的 。英國劍橋大學的特雷弗·W·羅賓斯(Trevor W. Robbins)和安吉拉·羅伯茨(Angela Roberts)領導的團隊正在研究5—羥色胺,希望弄清楚這種和抑郁密切相關的物質 , 是否會通過在前額葉皮層中的一些作用,來調節壓力和焦慮情緒 。
這些研究始終面臨不小的挑戰,因為根據當前的倫理標準,研究人員不能讓志愿者處于極端的心理壓力中 , 而且還得告知志愿者,他們可以隨時退出實驗 。由于志愿者對實驗擁有這樣的控制力 , 就不能很好地模擬生活中的真實心理壓力 。不過,一些實驗室已經成功模擬出了沒有人為因素影響的壓力反應 , 比如讓志愿者觀看驚悚電影,或像辛哈的團隊那樣 , 讓志愿者回憶曾經受到過的壓力 。
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