皮膚怎么樣才能變白變嫩有什么方法可以讓皮膚變白 _生活百科

美白的話一般都要內調外服，靠身上抹東西來美白，效果不會很好。
杏仁粉杏仁粉能美白，很多明星都推薦過，但是光吃杏仁粉是不夠的，一般我會用南杏仁粉，配紅豆薏仁粉或者黑之麻粉，然后再加兩勺脫脂奶粉一起沖，搭配喝，可以調理自己的身體，促進吸收，有時候脾胃不好的話可以再加一點山藥粉。

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維生素c水果的話有百香果，獼猴桃，番茄等
這些水果的維生素c含量很高，一般我都會把它沖水喝，如百香果可以做成百香果酵素，檸檬，可以做成檸檬酵素等等。

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fancl維生素c如果不喜歡吃水果的，或者是不方便吃水果的人，可以選擇fancl的無添加維生素c ，這款維生素C，方便隨身攜帶，價格不貴。

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swisse維生素c泡騰片這一款在范冰冰推薦過后一度斷貨漲價。就像在喝碳酸飲料的感覺，味道很好，酸酸甜甜的，如果想要有美白效果的話，建議選擇晚飯之后吃，有利于促進消化，而且會更有適合美白效果。有助于美白淡斑，皮膚修復，配合維生素e吃更好，增強身體抵抗力，預防感冒和頭疼，加速身體創傷愈合，預防和治療壞血病。

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薏仁水濕敷通常我會買薏仁水，然后再加上一小勺珍珠粉，再加上一滴玻尿酸原液混合一起之后用作水膜來濕敷。很水潤而且貼后撕開，會感覺自己的臉通透了許多，亮了一點。

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切記一定要防曬。防曬有很多很清爽的，推薦碧柔的防曬，很清爽，一點都不粘，然后它又平價大瓶，怎么用都不會心疼，夏天的防曬一定要用足量，不然的話容易長斑，而且容易曬黑。

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盡量少喝，或者不喝飲料

可以自己用果汁機榨果汁和或者是用自己做的酸奶，時間長了看到飲料就會自覺的覺得不健康或者不好，好的習慣都要靠自己慢慢養成。

面膜美白的面膜有很多種，推薦肌美精3d面膜，這個面膜的美白效果是立竿見影的，但是美白的面膜，不能經常使用，美白的根本還是要以補水為主，補水到位了，自然就水油平衡了，每次敷面膜都不會忘記把剩余的精華敷在脖子上。

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不管用什么美白方法，效果都是因人而異的，所以大家根據自身情況來選擇美白產品，不要盲目跟風。
【皮膚怎么樣才能變白變嫩有什么方法可以讓皮膚變白】我高中的時候特別黑，真的，高考結束后的暑假在外面瘋了2個月，天天暴曬，那時候也沒有防曬霜，洗面奶用，哪里知道會用這種東西，2個月曬的烏七八黑的，上大學軍訓又繼續暴曬，所以我那時候真的像個非洲人一樣。后來上了大學開始想變美變好看，于是在變白路上一去不返。就像上面說的一樣那個去角質層用了好多，結果對皮膚不好，臉上紅血絲增多了，還容易過敏，一個月都不敢出門了。美白產品也用了很多，但是就是那種刺激性的，對皮膚傷害很大。現在我已經找到美白和護膚的方法了，就是防曬了補水保濕了，定期敷面膜，多喝白開水，牛奶，酸奶，多吃水果，經常運動，早睡早起，我每天10點半前睡覺，基本杜絕垃圾食品，尤其夏天很少出門，出門都會打?。?防曬衣，墨鏡，防曬袖套，連我朋友都開玩笑說我每次出門就看到2個眼睛，全身上下包的嚴嚴實實的，每天擦防曬霜，不管什么天氣，什么季節，冬天也一樣。所以我現在皮膚變的比以前白很多，有時候不化妝，別人都以為我涂了粉底，夸我又白又嫩的。所以?。?變白是一個很長久的路，堅持下去會有成效。

皮膚怎么樣才能變白變嫩 有什么方法可以讓皮膚變白

皮膚怎么樣才能變白變嫩有什么方法可以讓皮膚變白