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|谷雨：春欲盡，日遲遲，奮蹄正當時( 三 )

谷雨二十四節氣春光rain于桑戴勝


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桃紅柳綠且惜看 ， 不久換做桑綠櫻桃紅 。
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一切告示著我們：
莫負最后的春光！
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落花無數滿汀洲 ， 轉眼春休 。
綠陰枝上杜鵑愁 。
空拖逗 ， 白了少年頭 。
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讀書不覺已春深 ， ??光陰??? 。
不是道?來引笑 ， 周情孔思正追尋 。
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谷 雨養生
GrainRain
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西山食府-皮蛋瘦肉粥
顧護脾胃：中醫認為 ， “濕困脾土” ， 濕邪很容易損傷脾之陽氣 ， 所以 ， 在谷雨節氣要顧護好脾 ， 既可以為接下來悶熱的夏天打基礎 ， 也可免受谷雨濕溫之邪的困擾 。 同時 ， 春五行屬木 ， 春末仍是養肝的大好時機 。
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南院食堂-羊雜面
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北山食府-雞公煲
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一食堂-肥牛米線
適當進補：谷雨前后15天及清明的最后3天中 ， 脾處于旺盛時期 。 脾的旺盛會使胃強健起來 ， 從而使消化功能處于旺盛的狀態 ， 消化功能旺盛有利于營養的吸收 ， 因此這時正是補身的大好時機 。 但是補要適當 ， 不宜過 ， 此時進補不能像冬天那樣 ， 應適當食用一些補血益氣功效的食物 。
陶冶性情：在情志、運動方面也如清明節養生一樣 ， 要保持心情舒暢、心胸寬廣 ， 切忌遇事憂愁焦慮 ， 甚至動肝火 。
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預防過敏：谷雨之后 ， 谷生花爭妍 。 雖有滿園春色 ， 但空氣中漫飛的花粉、灰塵和細菌也隨之而來 。 它們潛伏在春風中 ， 四處飄散 ， 容易飄落到衣物上或被吸入呼吸道 ， 過敏體質和免疫力低下的人可能因此易發過敏性皮炎、蕁麻疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等 。
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物業服務中心王巍-攝
谷 雨詩詞
GrainRain
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谷雨
【明 · 方太古】
春事闌珊酒病瘳 ， 山家谷雨早茶收 。
花前細細風雙蝶 ， 林外時時雨一鳩 。
碧海丹丘無鶴駕 ， 綠蓑青笠有漁舟 。