喪偶式婚姻怎么過 _生活百科

感謝受邀回答這個問題。
從一個憧憬愛情、崇尚浪漫的小姑娘，到經歷過結婚、生子，到現在處在養育中已變成個大媽的我，也是感慨頗多。當然也經歷過喪偶式婚姻。

文章插圖

不隱瞞的說，那一段的生活是非常難熬且灰暗的。對于每一個媽媽來說，都經歷了艱苦的懷胎十月。從孕吐惡心、小腹隆起、脫掉高跟鞋、減少化妝、避免吃辛辣和垃圾食品、滴酒不沾、側臥睡、尿頻、肚子大到幾乎失去重心……一系列的變化，到孩子呱呱落地，女人們是無時無刻不切身實際的感受到了孩子，感受到責任的。而男人們除了第一次知道自己成為準爸爸那一時的興奮外，大多生活是沒有太多變化的，所以更別說是心理上做好準備。說好的做好準備也大多不過是為了哄老婆開心（還有一堆大男子主義不愿哄女人開心的男人，心碎）
孩子生下來之后，女人們要經歷大起大落的激素的變化，因此情緒變化也非常的大，如若沒有一個體貼關心的老公的話，心里是非常的涼的。坐月子期間，因為中國大多數的家庭模式就是婆婆或媽媽過來照顧一個月，所以根本輪不到老公插手，這讓男人們的“爸爸感”也滯后了很多。再加上工作的原因，“爸爸感”就更遲鈍了。而此時的媽媽一邊在忍受身體疼痛的時候，還會遭受著睡不好以及喂奶、換尿布……等一系列的糟糕問題。如果此時小兩口沒有很好的情感上的溝通的話，為以后的生活更埋下了不少雷。
【喪偶式婚姻怎么過】月子過后，有些家庭選擇了隔代帶孩子，有些則選擇了自己帶孩子。當然這兩種方式都是有好有壞的。但不管怎樣，男人們似乎還是對自己“爸爸”的身份還是很游離。他們不知道如何對待這個“突如其來”且破壞了夫妻生活的小家伙，他們不知道要如何哄好孩子，孩子的哭鬧讓他們很有挫敗感，甚至因為吵了他們睡覺而惱怒不止。然而男人們的惱怒和不插手，更是讓女人們氣急敗壞。照顧孩子更多的依然是媽媽們，在家庭勞務上男人們多是短板，再加上工作和思想上的大條，讓他們根本就沒能體恤媽媽們正承受的痛苦。所以讓媽媽們深感“喪偶式婚姻” ，更是感覺當初是瞎了眼。

文章插圖

我曾經也經歷過這種生活，無助和被迫堅強的感覺像是要把整個人都拆分了，以淚洗面也是常有的事，不斷的吵架、冷戰、壞心情……加上每天帶孩子的勞累，我甚至懷疑自己當時是不是抑郁癥了。媽媽總跟我說“慢慢熬，熬過這一階段就行了” ，而且媽媽也給我提供了很多幫助。我來簡單分享一下我的方式
1、暫且就把自己當成是單身媽媽，或是還養著個“大兒子”（這里指家務活從不插手的老公）的單親媽媽，把心態調節到最強值。
2、情緒特別壞的時候，盡量避免說話、吵架。有人總說吵出來心理就舒坦了，但我不這么認為。男人在對于孩子上是非常緩慢的接受過程，一時的吵架不會對他們的行為產生多大的影響，然而卻會因為生氣是口無遮攔而說出更難聽或是不好的話，這不僅不能改變問題還讓問題更惡劣化了，所以選擇冷戰不說話（當然有不冷戰的方法更好），也不要輕易吵架。
3、多加入小區的寶媽群。平時帶孩子在外面的時候多和寶媽們聊聊天，吐槽吐槽老公也是可以的（有節制的，千萬別大嘴巴什么都說），跟積極樂觀的寶媽多交流也是不錯的方式，有的人性格會很好，在聊天中你會發現有些人不知不覺就給你提供了方法，或是給了你不錯的生活態度。千萬別鉆牛角尖。