孕婦滋補品有哪些孕婦吃什么滋補品最好 _生活百科

關于孕期補品的話，安的媽媽育兒有話要說，針對補品我會把我從備孕到哺乳期吃過的所有營養品，包括用法用量都寫下來，希望這次的分享可以幫助更多的孕媽！
備孕期:只需要補充葉酸，不用刻意的大補，也不需要吃多么貴的營養品，大家直接去社區領取免費的葉酸就好，一小瓶可以吃一個月，一般社區都會給你三個月劑量，男女都可以吃哦！
孕期:一、孕期需要吃復合維生素。單純的葉酸不夠量哦，可以去正規藥店購買，例如愛樂維、斯利安之類的（并無廣告，簡單推薦，婦產科醫生開的）復合維生素，不建議寶媽海淘國外的維生素，因為國外的劑量和我們國產的是不一樣的。
二、孕期需要吃dha 。這個對孩子的智力發展和視力很重要，胎兒會從胎盤獲取，之后從母乳獲取。這個不是必須吃的，一般藥店也會有賣，盡量選取大廠家的。
三、益生菌。孕媽媽在懷孕期間都會便秘，可是又不能用藥，吃點益生菌有利于緩解便秘，再加點火龍果和蜂蜜。
四、鈣片。孕期補鈣非常重要，寶寶需要的鈣質特別多，孕媽要多補充鈣劑補充營養。
產后哺乳期:一、鈣片。鈣片上面說了很重要，對寶寶孕媽都很重要，所以鈣片要從懷孕一直吃到哺乳期后六個月，以維持孕媽體內鈣質含量。
二、dha 。這個對哺乳期也很重要，尤其是母乳喂養的寶媽，dha主要是存在于母乳中，所以它的補充也很重要。
【孕婦滋補品有哪些孕婦吃什么滋補品最好】今天就分享到這里，有什么疑問可以找我哦～

文章插圖
孕期可以適當喝一些孕婦奶粉補充營養，是因為孕婦奶粉是根據孕婦特殊的生理需求特別配制的，幾乎強化了孕婦與胎兒所需要的各種維生素和礦物質，能夠補充葉酸，緩解孕期不適，相比其他蛋白質品孕婦奶粉的營養更全面些。
我當時喝過兩款媽媽奶粉，前種喝了就吐，后來聽同事推薦在國際媽咪上直郵的美素佳兒媽媽奶粉，它的口感我能接受，孕期反應最嚴重的時候，也是勉強可以喝下去的，不腥，給各位孕期準媽媽強推，特別是沒什么胃口的時候，而且國際媽咪上荷蘭本土直發，品質安全有保障

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