先洗身后洗頭的洗澡順序對嗎洗澡是先洗頭發還是先洗身體好一些 _生活百科

正確的洗澡順序應該是：洗臉-洗身子-洗頭。
首先是洗臉在你進入洗澡間，打開熱水的那一刻，身體的毛孔會在水蒸氣的熏蒸下慢慢打開。如果沒有洗臉，臉上涂抹的各種化妝品和在室外沾染的灰塵等就會順著毛孔滲入皮膚，時間長了，毛孔堵塞，黑頭和青春痘就會越來越多。
所以，洗澡時一定要先洗臉，水溫不要偏高，因為高溫度的水會加速皮膚老化。
其次是洗身體洗身體的水溫可以偏高一點兒，能加速血液循環，促進新陳代謝，排出身體汗垢。有數據顯示，人體每排出一公斤的汗水，大約可以帶走540卡的熱量。
需要注意的是，洗身體要從離心臟遠一些的四肢開始洗，等身體徹底適應水溫之后在清洗前后心。
最后再洗頭一來可以避免冷熱交替導致頭部血液流通不暢，降低誘發腦血管疾病的幾率；二是此時頭發和頭皮經過蒸汽滋潤，更容易洗去污垢及頭皮屑等。
以下情況，不建議洗澡：
1.餐后：餐后立刻洗澡，容易出現胸悶、頭暈、低血糖等癥狀，嚴重者甚至虛脫、昏倒。最佳洗澡時間是在餐后1~2小時。
2.劇烈運動后：劇烈運動后立刻洗澡，易造成心臟、腦部供血不足等癥狀；
3.酒后：酒后洗澡，血糖得不到及時補充，會出現頭暈、眼花、渾身無力的情況，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
搜索關注公眾號：平安健康隨身易，了解更多保險內容
【先洗身后洗頭的洗澡順序對嗎洗澡是先洗頭發還是先洗身體好一些】先洗頭

先洗身后洗頭的洗澡順序對嗎 洗澡是先洗頭發還是先洗身體好一些

先洗身后洗頭的洗澡順序對嗎洗澡是先洗頭發還是先洗身體好一些