孩子脾胃不好吃什么調理寶寶脾胃不好吃啥 _生活百科

【孩子脾胃不好吃什么調理寶寶脾胃不好吃啥】對于您這個問題我具有發言權，我家小寶1歲左右就有脾胃不佳的表現，食欲不佳，臉色焦黃，經常性的便秘，睡覺易驚醒，夜間愛哭鬧，咬牙、磨牙等等。就小寶這個便秘就讓我非常的揪心，開塞露都不知道用了多少。針對小寶的種種表現，到醫院檢查說是脾胃不好，需要慢慢調理，并推薦了我幾種食物，經過幾個月的調理，小寶的脾胃終于慢慢好轉。

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1、山藥粥調理寶寶脾胃我首推的是山藥粥，山藥對脾虧、胃虛具有治療與防治的作用，并且山藥營養成分豐富，還具增強寶寶抵抗力、提高寶寶記憶力的作用。

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我家小寶當時只有一歲左右，所以山藥我通常是煮粥。做法很簡單，取山藥、小米各100g加適量水熬成粥即可。我通常是采用電壓力鍋，把食材放入電壓力鍋，按“煮粥”鍵即可。
另外，還可以將山藥其食材搭配，如山藥蒸熟后與牛奶一起制作牛奶山藥泥，還可以山藥排骨湯等等。
2、小米南瓜大棗粥小米、南瓜、大棗均具有健脾胃的功效，三則搭配能夠讓粥更具口感。

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小米南瓜大棗粥做法也非常簡單：

取南瓜200g ，去皮去籽；然后再將南瓜隔水蒸熟，待涼后用勺子壓成泥狀；
再取小米75g、糯米15g用適量清水浸泡20分鐘左右；再將兩種米放入電壓力鍋中，再加適量水煮粥；
待粥煮好后加入南瓜泥與幾顆大棗再煮10分鐘左右即可。

3、薏米紅棗粥薏米、紅棗均具有健脾胃的功效，薏米紅棗粥的做法如下：

薏米（75g）洗凈后蒸熟；
取1杯糙米加適量水浸泡20分鐘左右，然后用電壓力鍋煮粥；完成后再加入蒸熟后的薏米、紅棗（8顆）再煮15分鐘左右。

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上述3種粥是調理我家小寶脾胃時常做的粥。另外，由于山藥、小米、南瓜、大棗、薏米均具有健脾胃的功效，可以變著花樣來做更多的美食，如百合小米粥、小米桂圓粥、藕粉小米粥、山藥薏米紅棗粥、山藥南瓜湯、紅豆薏米粥等。
另外，還有水果具有健脾胃的功效，如蘋果、荔枝、橙子、香蕉等等。

孩子脾胃不好吃什么調理 寶寶脾胃不好吃啥

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