自己平時怎么護理頭發平時怎么護理頭發 _生活百科

靚麗的頭發讓人賞心悅目，如何能擁有秀麗的頭發呢？
要注意保護好頭發
第一，梳頭是一種極好的保護方法，它不僅使人的容顏外貌整潔美觀，而且對人的身體健康，尤其是對脫發有較好的療效。
因為人的頭頂有百會、四神聰，兩鬢有太陽穴，頭后有風池、啞門等穴位，用梳子梳頭，就是對這些穴位進行按摩。
每天用梳子梳頭三至五次，最好用梳子輕刮頭皮，可促進血液循環，使你耳聰目明。

第二，洗發后，不要馬上梳頭，應先把頭發的水擠出，讓其自然干后，再梳理。在洗頭發時，切忌用堿性肥皂和洗衣粉，宜用洗發膏，最好用由香波、潤絲、發膏組成的華姿系列發用化妝品。
它無毒、能止癢，易梳理，用后頭發不沾灰塵、不油衣服，光澤自然，柔軟舒展，發型好固定。燙發會使頭發中原有油脂大大減少，頭發失去光澤，易于斷落和“分叉” 。一般一年中燙發３～４次為宜。

第三，游泳時，水中的鹽分在陽光紫外線的作用下，會使頭發中的角質發生變化，使頭發變成褐色或干燥。因此，在游泳前應在頭發上涂少許發油，并把頭發放進游泳帽內。

要注意頭發的營養。
中醫認為“發者血之余” 。
頭發中含有蛋白質及微量無素鐵、鋅、銅、碘等，缺少了會影響頭發的質量。
因此，在飲食上要多樣化，不偏食。
可多吃些牛奶、雞蛋、肝、魚、骨湯、芝麻、核桃之類的食物。
其中黑芝麻具有養血、潤燥、烏須發之功能。可將其洗凈曬干，用文火炒熟，碾成粉，配以等量白糖，每日服二湯匙。
雞油具有烏發生發的功能，可拌于菜或淋于湯中食用。此外，常吃一些含有豐富碘質的海藻類如海帶、紫菜等可使頭發滋潤、秀美。

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你好，請問你的頭發是什么屬性的，是干性，油性，還是中性的發質？
1，針對你所提問的頭發干枯，我建議你先了解清楚自己頭發的屬性，如果是干性發質，你可以在每次洗完頭發時不要用熱風吹直接吹對頭發吹，要鈄著吹干就行了。
2，吹干頭發后，護發素要均勻的，然后用牛角梳按摩頭皮，順著頭發多梳幾遍。至到頭皮發熱了就好，目的是促進頭皮微循環活躍進一步讓你的頭發得到營養的填補。
3，無論你的發質是什么屬性的，每次堅持這樣的調理和正確的的護理會有很好的改善的。
4，你要經常的調整洗發水的，不要經常用一種，多換一洗發水下會有一定的效果的。

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