春天的水果蔬菜有哪些春天應該多吃什么水果蔬菜 _生活百科

雖然春天的水果很多，但適合大眾口味，當然推薦秭歸中華紅橙，秭歸人必須為秭歸臍橙打call.
秭歸，一年四季產鮮橙，這里的橙子，沐浴的是三峽的陽光，吸收的是長江的水，吸取大自然的精華，自然悠然的生長成熟，在合適的季節，奉獻給喜歡橙子的朋友。

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中華紅橙，又名紅肉、紅心，成熟的果實呈球形，果皮光滑較薄，最突出的特點就是果肉內紅色系胡蘿卜素存在于細胞胞壁中，果肉呈均勻的紅色或粉紅色，故此成名，但流出的果汁仍為橙黃色，有特殊的玫瑰香味，酸甜化渣。

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中華紅橙于每年元月至四月成熟上市，開春后，春回大地，天氣回暖，紅橙的口味也越來越好，有人形容它有初戀般的味道。

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中華紅橙富含18種氨基酸，富含多種維生素，其中維生素a.c的含量尤其豐富，同時還富含硒元素，硒含量是大蒜的400倍，含有20%的果糖和葡萄糖，極易為人體吸收，而且老少皆宜，價格親民。經研究，紅橙還能促進血液循環，改善貧血和膚色，溫潤補血，增強食欲，還具有抗氧化、抗血栓抗動脈硬化等多種功能，常使用有益健康。

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秭歸，這里的柑農提倡健康天熱種植，施用有機肥，不打蠟，不催熟，不染色，保留了橙子最原始的自然風味。

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這么漂亮美味的橙子，你不心動嗎？
春天是一個朝氣蓬勃，陽光明媚的季節。大地被鋪上了一層綠油油的薄紗，空氣中彌漫著一股清香。這個時候最適合出去游玩了，但是可能會消耗我們很多的體力，特別是出汗后失去的礦物質、水分、維生素等，需要更多更好的瓜果來補充一下。
那么我們應該在春天吃些什么水果好一點呢？
【春天的水果蔬菜有哪些春天應該多吃什么水果蔬菜】（1）菠蘿：含有“菠蘿朊酶” ，它能分解蛋白質，溶解組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善血液循環，消除炎癥和水腫。菠蘿中所含糖、鹽和酶有利尿作用，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
（2）櫻桃：豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
（3）草莓：含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常高。草莓還含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

春天的水果蔬菜有哪些 春天應該多吃什么水果蔬菜

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