一次性買一周的菜 _生活百科

你這個問題問的不全面，一家人是有幾個人呢？有幾個大人，幾個小孩呢？
我給你按三口之家【兩個大人一個小孩】算一算：一百除以7，大約一天14元，如果你只是說買菜，而不是柴米油鹽之類的，那我們看看怎么安排一天14元，三餐的菜量

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菜品種類素菜里面最便宜也好吃的當屬土豆絲，西紅柿，雞蛋，白蘿卜，還有一些當季的瓜類（冬瓜，南瓜等），每天大概這些可以安排5元左右的使用量，每日可以不重復，提供給你一些菜譜：
酸辣土豆絲；清炒土豆絲；紅燒土豆片
西紅柿炒蛋；西紅柿拌糖；西紅柿蛋湯
紅燒白蘿卜；清炒蘿卜絲；蘿卜燉湯
瓜類就都是清炒，適當可以添加一些時令蔬菜，湯類簡單一些：紫菜蛋湯；冬瓜湯等等

每日剩下的9元可以做一些葷的，現在豬肉價格比較昂貴，可以多吃一些雞肉，或者便宜的海鮮（花蛤，螺絲）。

購買方法：盡量選擇晚上8點過后去一些超市，他們有很多打折青菜賣，土豆，西紅柿，白蘿卜這些永輝超市等晚上過了8點都會拿一些樣子不好看的，包裝好拿來打折，你可以對比價格，便宜的時候可以多屯一些，這些不容易壞。

雞肉，豬肉，海鮮這些少量購買，也可以多逛一逛手機APP里購物軟件，比如樸樸，永輝生活，都會有不定期超低折扣。
結語如果要省錢就只有這樣的辦法了，但是根本還是要開源，多去賺些錢吧，說實話一周100元買菜這個很難有什么營養的！
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【一次性買一周的菜】不夠的，現在物價高.豬肉貴，就全部買素菜那也要天天跑批市場，還不一定夠，買了菜還得有配料，調料等