冬季養(yǎng)生茶配方及功效冬季養(yǎng)生茶 _知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

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冬季天氣寒冷而干燥，如果在取暖的同時(shí)喝上一杯熱茶是一件十分愜意的事。那么冬季養(yǎng)生茶喝些什么好呢？就讓我們一起來看看吧。蘿卜茶將100克白蘿卜洗凈去皮后加少量食鹽調(diào)味，將5克茶葉沖泡后取茶水倒入蘿卜汁中攪拌均勻服用，每日2次。蘿卜茶具有清熱化痰、理氣開胃的功效，尤其適合咳嗽痰多、食欲不振的人群。
銀耳茶取茶葉5克，銀耳20克、冰糖20克。將銀耳燉熟后放入冰糖，然后將茶葉泡5分鐘后濾取茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻即可。銀耳茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效。尤其適合陰虛咳嗽的人群。
橄欖蔥姜湯取60克鮮橄欖，蔥白15克，生姜3片，茶葉10克，清水兩碗半煎至一碗，加食鹽少許調(diào)味，去渣飲湯，可解表散熱，健胃和中，治療風(fēng)寒感冒、脘腹脹懣、嘔吐氣逆等。
紅茶紅茶性溫味甘，適宜冬季飲用。冬季食用的油膩菜品比較多，喝紅茶可以去油膩，開腸胃；此外紅茶還有御寒、益氣、養(yǎng)精蓄陽的作用。
姜糖茶準(zhǔn)備生姜、蔥白各適量，放入砂鍋內(nèi) ，加入適量清水，大火煮沸，文火慢燉15分鐘，然后加入紅糖煮開即可飲用。此茶具有溫中止咳、祛風(fēng)散寒的功效，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱。
陳皮茶橘紅就是陳皮，用開水沖泡后，放入鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后飲用。橘紅茶有治療咳嗽、緩解腹脹胸悶、除痰的效果。
雙桂茶將15克桂枝、肉桂、炙甘草各15克，一起放入砂鍋中加水煎煮10分鐘，每天1劑，可以代替日常茶飲。雙桂茶可以壯陽，升血壓，特別適合四肢畏寒，頭暈乏力、血壓偏低的患者。
人參固本茶取用地黃、生熟、麥門冬、天門冬各12克，人參6克。將人參榨汁后放入保溫杯中，加入開水悶泡30分鐘，其余四味藥也都榨汁，放入另一個(gè)保溫瓶中，加開水沖泡30分鐘。每天做一次，分兩次飲用。人參固本茶可以養(yǎng)陰益氣，扶正固本，適合補(bǔ)充陰虛，津血不足引起的體瘦乏力。
益壽紅參茶將紅參洗凈后，用水泡軟，切成碎末后用開水悶泡，代茶飲用。泡后的參片可嚼服。益壽紅參茶可以補(bǔ)元?dú)狻⑸虬采瘛⒀幽暌鎵?。內(nèi)熱比較剩、口舌生瘡的人可以西洋參茶。
【冬季養(yǎng)生茶配方及功效冬季養(yǎng)生茶】

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