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1、取鐵皮石斛楓斗2-3顆 ， 洗凈后放在陶瓷或者玻璃缸里 ， 倒入適當(dāng)?shù)拈_(kāi)水，20分鐘后石斛可以搭配麥冬，西洋參，枸杞等一起泡水喝 。
【石斛怎么泡水喝方法 喝了有什么好處】2、如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水（使用前咨詢下醫(yī)生），比例可以選擇1：1；如果上火不明顯可以單獨(dú)泡水或搭配少量枸杞、桂圓、紅棗調(diào)和下藥性 。有條件的可以把材料放一起后煎水30分鐘再喝 。

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