時間管理|一個帶倆孩子的職場媽媽說出了時間管理的真相時間管理

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原來市面上的時間管理術方面的書籍，都是為那些一天可以任意支配24小時時間的人寫的。

在這內卷的年代，大家都拼命內卷，別人寫500字的報告，自己寫1000字，別人鍛煉1個小時，我要鍛煉2小時，可是誰都沒想到有一天連時間都開始內卷了。
或許你會疑惑，一天不都是24小時嗎，能卷到哪去？
是的，不管大人小孩，一天都是24小時，可是有些人整天被時間追著跑，而有些人卻能掌控自己的時候做想做的事情。
在有孩子后，我越發覺得時間不夠用，很多寶媽也吐槽，自己連敷面膜的功夫都沒有。
可是有一個職場媽媽，帶著2個孩子，卻能每天給自己留出一個半小時的自由時間，并且她利用這些自由時間，成為自媒體達人并發行網絡雜志，在Voicy上發布的音頻作品播放量超過3000萬。
她也曾和大多數一樣想要做時間管理，比如購買年度效率手冊、下載時間管理APP ，將家務外包出去、購買掃地機器人一類的家用電器來提高家務勞動效率。
可是即便嘗試各種節約時間的方法，發現擠出來的時間還是有限，而且這些擠出來的空閑時間也多數在椅子上看手機給打發了，因為大多數時候自己都不知道擠出時間為了干嘛。
這個時候她才醒悟過來，原來市面上的時間管理術方面的書籍，都是為那些一天可以任意支配24小時時間的人寫的。那些書的作者，或單身，或者家務事、育兒工作有另一半負責，可以說，他們對自己的工作時間有完全的控制權。
可是身為職場媽媽，一天24小時幾乎不能由我們自由支配，那難道我們只能被時間追著跑嗎？
當然不是，她通過自己7年的嘗試和摸索，總結出一套“讓自己活得滿足的時間管理術” ，她將自己的經驗總結在《時間內卷》一書中，她認為，我們每個人都應該嘗試找回“自己的時間” ，進而選擇適合自己的生活方式。

在這套高效時間管理術中，她將時間當做資產來管理，然后通過時間可視化、時間減法、時間加法三個步驟來重新設定自己的時間、安排行動，讓自己成為時間的主人，選擇自己滿意的生活方式，與其他時間管理方法不同的時，她從思考人生的角度來教你如何運用時間，。

一、時間可視化既然說到要做時間管理，那么首先我們得知道時間都去哪了，那如何記錄呢？
很多人習慣從早上記錄到晚上，結果一看自己一天忙來忙去但又好像啥事都沒干，完全沒有重點。我們不妨換個方式，將時間分為三類——常規時間、生活時間，自己時間，這樣就能清楚的知道時間花費的情況。