女人寒氣重吃什么可以最容易排出來 _生活百科

您好，很高興回答您的問題。寒氣重要看什么情況，受外界的寒涼之氣可以采取散寒的方法，也就是排寒散寒，如果是臟腑本身陽氣的不足需要扶陽溫陽的治法，陽氣充足后陰寒的癥狀自然消失。

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排寒散寒適用于感受自然界的寒邪在北方，冬季氣候干燥寒冷，如果穿衣單薄容易受涼，表現出風寒感冒的癥狀，如周身酸痛，鼻塞流清涕，輕度的風寒感冒煮點姜湯喝下去，通體出汗起到了排寒散寒的作用，這種情況就是中醫理論“寒者熱之”的治法體現。
姜的性質偏熱，氣味辛辣，辛辣味入肺，肺主人體皮膚毛孔，辛辣升散的特性屬陽，有一定的熱量，可以宣發毛孔，排出風寒。這樣的寒屬于寒邪在表，也叫實寒證，吃一些氣味辛辣發散的中藥就可達到排出的目的。

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排寒散寒的情況還適用于寒邪客胃，我曾經的一位男性青年患者，平時身體不錯，一次打籃球后口渴的厲害，連續吃了五個冰激凌，大量的寒氣帶入胃內，冰伏了脾胃的陽氣，出現胃部痙攣性疼痛，胃脘冰冷，到醫院檢查后確診為急性胃炎，胃痙攣證，吃了緩解痙攣的藥物后，癥狀有所緩解，后來想尋求中醫治療，我給他這樣的建議，除了規律服藥，還要注意不吃冷飲，平時可用暖寶平敷腹部五到十分鐘，結合理療科指導專業的灸法，后來，經過綜合的調治他胃寒的問題得以散去解決。

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臟腑陽氣不足是常見的虛寒性病因中醫將五臟六腑的功能活動概括為“陽氣” ，心有心陽，脾有脾陽，陽氣是臟腑功能的體現，也具有溫煦人體的作用。
例如脾陽溫煦肌肉，腎陽溫煦臟腑周身，心陽溫通血脈，肺陽溫養皮膚，臟腑本身陽氣不足就容易出現虛寒性的癥狀，需要采取扶陽的方法，而不是排寒散寒。

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臟腑陽虛有慢性反復性的特點，很多女孩子手腳冰涼，反復痛經，月經推后，這種寒涼雖然吃一點辛辣食物或藥物可以緩解，但無法根本消散，因為辛辣味道只適用于外寒侵襲，具有短暫性和瞬間性的特點，無法從根本調整提升臟腑的陽氣。反復的痛經，腹部怕冷，手腳冰涼多與腎陽虛有關，輔助腎陽要采取補益腎氣，辛甘化陽的方法，需要經過專業的中醫師給予調治。

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總結吃什么能排出寒氣呢？根據上文可以理解為，寒從外來侵入人體，具有短暫性的特點，可以吃一些味辛性熱的中藥或助熱散寒的方法，如姜，桂等以及灸法，用辛熱散出寒邪，臟腑本身陽氣不足需要綜合調整，尤其是反復發作存在的寒涼癥狀，不要自己采取散寒的方法，以免延誤病情。
最后，希望我的回答對您有幫助。
備注：大家好，我是中醫朱旭陽，文中參考了中醫理論著作，結合個人經驗，圖片來源于網絡。
【女人寒氣重吃什么可以最容易排出來】艾灸