塑身衣到底有沒有效果塑身衣穿的有效果嗎 _塑身

說實話肯定不會舒服，我有兩個孩子，兩次都是生孩子之前就早早準備好塑身衣，可穿的時候實在是太難受了，我又是生完孩子時很胖，穿上我有的彎腰抱孩子啥的，實在是難受，喘不開氣，我就放棄了，細想想，塑身衣，如果太松的話，穿上沒有效果，緊一點的話，肯定沒有不穿舒服，能不穿盡量不穿了。
我是生完孩子最胖時148斤，孩子1歲了，現在116斤，最近還想在瘦一點，減肥這件事，從意識到自己胖了，就是個好的開始，1.先從自己的生活習慣入手，讓自己的生活作息規律起來。2.飲食習慣，以前古人說的：“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”這是非常好的飲食習慣，在一日三餐中需要注意的是，米類面類這種細糧可以適當的少吃一點，添加一點玉米，黑米，豆類等粗糧，搭配點蔬菜，晚上吃點蔬菜或者糖分不高的水果。3.可以選擇適合自己的運動鍛煉一下，我是有時候做些開合跳，跳跳繩之類的，因為有孩子出去運動不方便。運動我覺得主要并不是讓自己瘦，我是覺得運動一下，讓自己的身體機制好一點，也讓自己的肉緊致一點，要不然瘦下來了，肉松松垮垮的也不好看啊。
減肥最重要的還是堅持，毅力，要循序漸進的的瘦，一下子減太多對身體也不好。
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一點都不舒服！潮濕的衣服里面全是水珠，太陽下，高溫中會叫人的心理生理崩潰抓狂。密封的防護服穿在身上時間長了會挑戰人生的極限。只愿歲月安好，讓那些負重前行的人們也得以輕松！

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