女人每個月都有那么幾天難受的日子要過，也是最虛弱的幾天，月經不調或者子宮虛寒者都會痛的不行，有時候要靠止疼藥才能緩解 。
這個時候，女孩子一定要多多愛惜自己，喝點滋補氣血的湯 ， 補充下營養和氣血，調節月經不調和宮寒 。
哈妹給大家推薦一道烏雞湯，烏骨雞富含鐵元素，具有滋陰補血的作用，女性喝特別好 。
松茸燉烏雞
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配料:
烏雞1/2只、干松茸50g、料酒適量、姜3-4片、鹽適量、清水適量
烹飪步驟:
1.干松茸菌用清水沖一遍后、重新加干凈水浸泡（水位以漫過松茸菌為宜）1小時以上，也可以放入冰箱泡一夜 。
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2.浸泡后的松茸水籠頭放細流水用軟毛牙刷刷干凈（原來用泡的水不要倒掉一會煲燙用） 。
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3.烏雞剁成塊、冷水下鍋加適量料酒 。
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4.大火燒開過再煮上3分鐘左右倒出 。
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5.用溫水沖洗掉附在雞肉上的浮沬，姜切片一起放入鑄鐵鍋或者湯鍋中 。
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6.放入清洗干凈的松茸菌 。
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7.將浸泡過松茸的水用細篩過濾一遍，然后稍微靜置幾分鐘取面上部分無沙的水倒出 。
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8.加入到鍋中、再加入適量的清水 。
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9.大火燒開后轉小火燉2小時以上 。
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10.起鍋前調入適量鹽即可 。
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【此湯女人經期必備消除姨媽痛,經期適合吃什么補血甜湯】11.喝湯吃菌美味盡在其中 。
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