坐月子不可觸犯的七大禁忌 _生活百科

我家寶寶馬上五個月，提起坐月子真的是太痛苦啦，生產之前就一直聽各種人說做好月子的重要性，不然老啦會落下很多病，聽聽就讓人毛骨悚然，說什么不能洗澡不能洗頭，不能刷牙，更有說不能站著喝水，說以后老了露尿等等。但我還是覺得應該科學坐月子，以前條件不好才會有那么多禁忌，。

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首先洗澡洗頭刷牙這個，刷牙我是天天刷，你想你吃那么多食物不刷牙，好臭的吧，特別我們這邊還吃很多甜酒蛋，洗澡洗頭我月子里洗過兩三次，但都是從半個月后開始洗的啦，之前覺得惡露太多啦。醫生好像我建議一周后在洗。真是佩服以前那些一個月都不洗的人，難道你們不會把自己臭暈嗎，我老公聞我的枕頭都被臭到啦，本來月子里就特別愛出汗每天都像在蒸桑拿，不洗做不到啊。
【坐月子不可觸犯的七大禁忌】不碰涼水，注意保暖。這個肯定要注意的，因為生產后身體多處關節都是打開的，碰涼水容易得月子風濕，所以不管刷牙，洗手這些都要用溫水，喝水更是要喝熱水。月子期間保暖工作也要做好，其實不光月子生產后的一年之內都要注意保暖，月子里襪子和帽子還是要帶的，不能被風吹著啥的。
多休息避免勞累，這個我是真沒做到，沒辦法呀，晚上娃娃都是我自己帶，晚上喂奶，換尿不濕洗屁股，好不容易睡著啦還哼哼唧唧，本來睡眠都比較淺，他這一弄基本睡不著啦，可以說月子一個月都沒睡好過，導致奶還不夠吃，睡眠真的太重要啦，如果婆婆老公給力的能晚上帶著睡覺，寶媽要輕松很多，對寶媽的恢復也是有幫助的。
吃的話，我基本就辣的不能吃，吃點蔬菜和燉的湯，然后就是甜酒蛋，真是坐月子吃到想吐的東西，沒辦法能吃的就這幾樣，巔峰時期一天吃啦十多個蛋，現在想想都恐怖。
這就是我的一點點意見，希望對你有幫助。我是豆芽媽媽，關注我喲。